Склад гранатового соку


Гранатовий сік багатий на вітаміни А, В, РР, Е, С, фолієвої кислоти, безліччю органічних кислот, незамінними амінокислотами, водорозчинними поліфенолами і мікроелементами - калієм, кальцієм, фосфором, натрієм, магнієм, залізом, дубильними і пектинові речовини.

Користь гранатового соку


Гранатовий сік особливо корисний для людей, які страждають на анемію, так як він здатний підвищувати рівень гемоглобіну в крові. Також цей напій рекомендований при гіпертонії і набряках, оскільки має сечогінну дію. При вживанні гранатового соку організм забезпечується потрібною кількістю калію, який, як правило, вимивається при прийомі сечогінних препаратів, що дуже небезпечно при наявності серцево-судинних захворювань.


Висока користь свежеотжатого гранатового соку і для травної системи. До складу цього напою входять таніни, пектинові речовини і фолацін, здатні знімати запальні захворювання шлунково-кишкового тракту, нормалізувати і активізувати роботу шлунка, поліпшувати травлення і апетит.

Відео: "Їжа жива і мертва": Користь і шкода сметани, ніж хороший гранат і небезпечні харчові звички


Гранатовий сік - це відмінний засіб для зміцнення імунітету і допомагає в боротьбі з ангіною, респіраторні інфекції та бронхіальну астму. При ангіні та ГРВІ необхідно кілька разів на день полоскати горло соком граната, розведеним водою у співвідношенні 1: 1. У такій же концентрації потрібно пити сік (не більше 1 склянки в день). Для підсилення смаку і дії напою можете додати в нього невелику кількість натурального меду. А примочки з гранатового соку допоможуть в профілактиці і лікуванні астигматизму й короткозорості. Крім того, вживання цього напою робить благотворний вплив на стан шкіри, волосся і нігтів.

Протипоказання гранатового соку


Гранатовий сік, не дивлячись на величезну користь, здатний нанести і шкоди організму. Не можна пити його в чистому вигляді, так як кислоти, які входять до його складу, здатні пошкодити зубну емаль. Саме тому його потрібно розбавляти водою або іншими ягідними, фруктовими або навіть овочевими соками. Крім того, чистий гранатовий сік має в`яжучу дію, що може призвести до запорів.


Гранатовий сік протипоказаний людям, що страждають виразковими захворюваннями шлунка та дванадцятипалої кишки, гастритом, панкреатитом, низьким артеріальним тиском, а також людям, схильним до алергічних реакцій.

Відео: Натуральний гранатовий сік