Система здоров`я ніші - шлях до здоров`я і довголіття

Система здоров`я Ніші - це справжня філософія життя. Вона проста для виконання і дозволяє не тільки впоратися з різними хворобами в короткий термін, але і реально сприяє продовженню молодості та довголіття. Автором даної унікальної методики є японський лікар, професор медицини Кацудзо Ніші.

Кацудзо народився в 1884году. У дитинстві він був дуже хворобливою дитиною. Туберкульоз кишечника і лімфатичне запалення легенів - ось неповний перелік його захворювань. Тому з ранніх років він мріяв вивчитися на лікаря, щоб створити унікальну систему здоров`я, допомагає людям зцілюватися від хвороб.

Створенню цієї системи передувала тривала і копітка робота. Кацудзо Ніші вивчив близько сімдесяти тисяч наукових праць фахівців у різних областях - дієтології, фізіології, біоенергетики, йоги, водолікування. І в результаті прийшов до переконання, що мозок і кишечник - це органи першорядної важливості, від яких залежить наше здоров`я.

Ось що він розповідає сам про свою систему оздоровлення:

Шість правил здоров`я Ніші.

Перше правило - тверда рівна постіль.

Так як наш організм функціонує не тільки коли спить, але й уві сні, за допомогою твердої ліжку хребет збереже правильну поставу. Адже правильна постава є основою здорового хребта, а здоровий хребет - ключ до здоров`я всього організму.

Японська мудрість говорить: «Викривлена ​​шия - ознака короткого життя». Застосування твердої подушки поліпшить мозковий кровообіг, допоможе зберегти ідеальне здоров`я і гладкість шиї, позбавить від зморшок. Від того, на який ви подушці спите, залежить стан носової перегородки. Виявляється, що тверда подушка не дає скривлюватися носової перегородки, запобігаючи, таким чином, розвиток багатьох хвороб.

Систематичне виконання вправи «Золота рибка» допомагає виправити поставу і встановити правильний баланс в організмі. Воно також корисно для очищення кишечника, позитивно впливає на роботу нирок і печінки. Секрет цієї вправи полягає в тому, що напружуючи всі м`язи тіла і виконуючи коливальні рухи, поліпшується кровообіг усього організму, що призводить до нормальної роботи всіх систем і органів.

Вправа координує і гармонізує функції м`язів, судин і нервів правої і лівої половини тіла. Поліпшується функція нирок, наднирників, товстого кишечника, статевих органів, відновлюється кислотно-лужну рівновагу.

Вони допомагають виробити правильну поставу, гнучкість хребта і зміцнити м`язи живота.

Після вправ рекомендується перейти до контрастному душу.

Щоб Система здоров`я по Ніші була результативною, не забувайте про правильне харчування. Про засади правильного харчування читайте тут.

Якщо ви зацікавилися системою оздоровлення Кацудзо Ніші і хочете досконало оволодіти всіма вправами, я рекомендую вам подивитися дане відео: