Цвітна капуста і здоров`я
Ця капуста відрізняється ще й тим, що прекрасно засвоюється організмом. У п`ятдесяти грамах цвітної капусти міститься денна норма одного з найпотужніших антиоксидантів - вітаміну С.
У кольоровій капусті у великій кількості міститься вітамін А, необхідний для здоров`я зору і шкіри. Вітаміни групи В, що містяться в капусті, зміцнюють серцево-судинну систему організму і нервову систему.
У кольоровій капусті присутній магній і залізо і багато мінералів. Капуста містить яблучну і лимонну кислоти. Цей унікальний овоч фахівці рекомендують вживати при захворюваннях кишечника, печінки, жовчного міхура, буде корисний він і при ожіреніі.Такая різновид капусти зміцнює судини і виводить холестерин, що є чудовою профілактикою таких серйозних захворювань, як серцевий напад, інсульт та інфаркт.
Варто відзначити, що кольорова капуста - це незамінний овоч для раціону дітей, зокрема при будь-яких проблемах пов`язаних з функціонуванням товстого кишечника.
Цвітна капуста, крім усього іншого, відрізняється високим рівнем вмісту корисного рослинного білка, що є найважливішим будівельним матеріалом для стрімко зростаючого організму.
- Капуста для краси і здоров`я.
- Салат з цвітної капусти з горіхами і бринзою
- Як швидко приготувати кольорову капусту: 3 простих рецепта
- Страви з цвітної капусти
- Продукти харчування й вітаміни для краси шкіри
- Як схуднути на морській капусті
- Як приготувати дієтичний салат з цвітної капусти
- Як зберегти корисні властивості капусти
- Які овочі найкорисніші
- Які вітаміни корисні для поліпшення зору
- Навіщо потрібні вітаміни
- Як зберігати квашену капусту
- Чим корисна квашена капуста для жінок
- Чим корисна квашена капуста
- Чим корисна квашена капуста
- Чим корисні різні види капусти
- Як і скільки вариться цвітна капуста
- Чим корисна морська капуста
- Якими властивостями володіє морська капуста
- Чотири найкорисніших продукту
- Користь морської капусти