Високоякісна лужна мінеральна вода лікує, насичує організм корисними елементами, а також відмінно підходить для приготування їжі, кави і чаю. Головні джерела натуральної лужної мінеральної води знаходяться в Боржомі (Грузія) і Єсентуках (Росія). Мінеральні води класифікуються як сечогінні, проносні або протизапальні.

Корисні властивості


Мінеральні води мають багато переваг для здоров`я, сприяючи травленню, пом`якшення шкіри, зміцненню кісток і зубів, профілактики утворення каменів в нирках, підвищенню імунної системи і зняття стресу.

Мінеральна лужна вода містить магній, натрій, калій, кальцій та інші елементи. При цьому магній контролює скорочення м`язів, білковий обмін, згортання крові, вироблення енергії. Недолік магнію і кальцію з плином часу призводить до гіпертонії і остеопорозу. Калій має вирішальне значення в підтримці належного електролітного і кислотно-лужного балансу. Натрій бере участь у водно-сольовому балансі, нормалізує функції нирок.

Відео: Ph та TDS мінеральної води Єсентуки №4 і №17

Певні захворювання, такі як цукровий діабет, є причиною дисбалансу рН в організмі, що викликається кислотними умовами. Луг в мінеральній воді допомагає компенсувати ці чинники.

Правила прийому


Рівень кислотності в організмі визначає норму прийому лужної води, яка в середньому становить 3 мл / кг ваги або 600 мл на добу. При виразці або гастриті воду краще пити після їжі. Для лікування гастриту із зниженою кислотністю її вживають за 1-1,5 години до їди. При рясному виділенні шлункового соку - в процесі їжі. Для профілактики воду п`ють за півгодини до їди.

Правильне травлення залежить від наявності соляної кислоти в шлунку, для хімічного розщеплення їжі. Низький рівень кислоти в шлунку призводить до метеоризму, здуття живота і поганого засвоєння живильних речовин. Лужна мінеральна вода у великих дозах діє як нейтралізатор шлункової кислоти і може негативно вплинути на травлення.

Крім того, вживання такої води в великих кількостях може призвести до метаболічного алкалозу. У нормальній ситуації нирки управляють кислотно-лужний баланс і виводять надлишок лужних речовин з системи. У випадках, коли здатність органів для підтримки балансу пригнічена значною кількістю лужних джерел, таких як бікарбонат соди, у людей спостерігається набряк, гіпертонія, помутніння свідомості або судоми.

Перед вживанням важливо обговорити з лікарем, чи можете ви отримати користь від пиття мінеральної води, що має підвищену лужність.

Відео: Про користь лужної води для здоров`я і довголіття