Бананові роли

У тарілку висипте насіння льону, какао і кокосову стружку, добре перемішайте всі інгредієнти до однорідної маси. Далі візьміть банан, помийте і очистіть його.

Розділіть банан на 2 половини, важливо розрізати уздовж. Першу половину викладіть в миску і розімніть ложкою, щоб вийшло пюре. Далі туди покладіть масу з насіння льону, какао і стружки, перемішайте. Другу половину банан, також розріжте на 2 частини.

Візьміть рогожу і покрийте її харчовою плівкою. Викладіть на рогожу приблизно половину суміші з насіння льону і банана, акуратно все розподіліть. Довжина отриманого прямокутника повинна бути такою ж, як і довжина банана, а ширина приблизно 5 см.

Першу чверть банана помістіть на готовий прямокутник і сформуйте акуратний і щільний рол. Потім акуратно наріжте готовий рол приблизно на 5 порцій, все залежить від того, якого розміру порції ви захочете. Перед тим як подавати бананові ролли, їх трошки потримайте в теплі. Ароматне і дивовижно смачне страва готова.