Я навіть не підозрювала, що свіжі огірки настільки корисні!

Свіжий огірок - це дорогий гість на будь-якому столі. Багато з нас їдять цей продукт і навіть не замислюються про його неймовірну користь. Тим, хто хоче вивести токсини з організму, схуднути, поліпшити стан шкіри, слід їсти цей зелений овоч кожен день.

Найкраще, якщо він буде вирощений на власній грядці. Я пропоную дізнатися про 7 доброчинних властивості огірка для організму.

Огірок виводить токсини

Огірок на 95% складається з води, яка, як відомо, виводить шкідливі речовини з організму.
Цей овоч також містить велику кількість вітамінів. Якщо ти впевнений, що огірки були вирощені без допомоги хімікатів, які не чисти шкірку, адже вона багата на вітамін С - 10% від рекомендованої добової дози.

Можна їсти на дієті

Тому, хто хоче зменшити вагу, слід їсти огірки. До складу огірка входить тартронова кислота, яка стримує перетворення вуглеводів в жири. Калорійність свіжого огірка - всього 13,5 ккал на 100 грам продукту.

Джерело вітаміну B

Огірок - багате джерело вітамінів групи В (B1, B2, B3, B6, B9). Ось чому його слід вживати щодня.

Запобігає появі неприємного запаху з рота

Якщо у тебе неприємно пахне з рота і немає хвороб, які провокують цей запах, тоді огірок допоможе вирішити цю проблему. Потримай шматочок цього овоча в роті протягом 30 секунд. Це допоможе знищити бактерії, які викликають погане дихання.

Профілактика численних хвороб

Огірок знижує ризик захворювання на рак. Також він регулює рівень холестерину в крові і підтримує тиск в нормі. Огірковий сік містить гормон, який допомагає підшлунковій залозі виробляти інсулін. Тому цей овоч відмінно підходить для діабетиків.

Відмінний засіб для шкіри і волосся

При сонячних опіках і подразненнях шкіри використовуй огірок. Очисти овоч і помісти його на потрібну ділянку шкіри. Таким чином ти зможеш зменшити запалення.
Якщо ти хочеш відбілити шкіру, зроби огіркову маску. Просто приклади нарізану кружальцями огірок-на-віч.
Кремній і сірка в цьому зеленому овоче стимулюють ріст волосся. Додай огірки в свій раціон.

Бореться з целюлітом

Тим, хто воює з целюлітом, важливо багато пити протягом дня. Огірок містить велику кількість води, яка допомагає добре «промити» організм від токсинів.

Відео: Все про солоних огірки - користь і шкода