Як не наставляти палиці в колеса

З приводу правильності, чи не правильно застосувань тренінг-технологій в стилі хатха йоги і додаткових методів. Над чим можна подумати? Почнемо з того, що, скільки рівнів ми знаємо, шляхом яких людина отримує знання про навколишній світ? Всього три. Відразу обмовлюся, що в даному випадку йде узагальнення, так як рівнів набагато більше. Адже мас-медіа, ЗМІ, реклама по телебаченню не дрімають для дозвільного глядача.

Отже, три джерела: матеріальний, енергетичний і інформаційний. І за великим рахунком вони тісно взаємопов`язані між собою. І самий масив - відбувається саме на рівні інформації (обізнаності). Так ось, коли ці джерела переповнюються, можна відчути тиск, як ніби наша голова з повітряної кульки магічним чином перетворюється в 30-ти кг. гирю. Відчуття не з приємних так? З цього, що ми в таких випадках робимо? Правильно. Вимикаємо телевізор через перенасичення інформацією. А просто, надивився телика, піду-но, відрубані, а то завтра рано вставати і на роботу йти. Аналог Шавасани для новачків (напозичав і у ліжко :))

У відношення Тренінг-технологій ні чого нового, все те ж саме. Перенапружив з фізичними вправами викликає м`язову крепатуру. З сухожиллями і суглобами - енергетичну несбалансіровку на рівні протікання першої сигнальної системи. І, власне, коли перше і друге не улагоджені в коректно-відбудованій практиці і можна в кінці вправ сидячи поспостерігати за відчуттями в тілі, то голова, швидше за все і буде нагадувати саме ту саму 30 кг. гирю, перенасичене не зрозумій якою інформацією.

Звідси висновок не перегинати палицю з силовими вправами, дихати вільно і невимушено, відстежувати ті відчуття, які реально відбуваються в тілі. І якщо в кінці вправ сидячи поспостерігати за відчуттями в тілі, то голова вже не нагадує 30 кг. гирю. І з такою незвичайною легкістю приходить наповненість, і можна вільно йти по життю далі ... Або, як сказав один з даоських ченців Чжань Сянь Фен: «Слабка і м`яке перемагає тверде і сильне», «Хто повільно ходить, швидко бігає».

Автор: dolphin

Поділися в соціальних мережах: