Як перестати залежати від думки оточуючих?

Хто не замислювався про те, яку роль схвалення оточуючих грає в нашому житті? Скільки сил іде на постійну сканування: хто що про мене подумає і скаже? Чи сподобається тим, з ким я сьогодні побачуся, мій зовнішній вигляд, моя позиція і образ думок, мій продукт, послуга або творчість?

Якщо ви трохи схожі на мене, ці питання або просто турбують, або взагалі керують ходом вашому житті.

Внутрішній критик завжди на висоті. Іноді навіть здається, що він вперед нас народився! Але це не так. Внутрішній критик - та субличность, яку в нас виховує соціум: батьки, сім`я, школа, соц.сети і світовий уряд. Він як чіп, який контролює нас, щоб ми не нашкодили, коли ніхто не дивиться. А що, дуже зручно. Вселив в людини невпевненість, боязкість, залежність від думки мами, бабусі, вчительки, подружки і реклами, заполірований заборонами і похвалами в потрібних місцях, і готово - хороші дівчатка і славні хлопці, як з конвеєра.

Чи допомагають ці якості будувати кар`єру, зав`язувати знайомства і мати гарну репутацію?

Безумовно.

Чи дають вони можливість пізнавати себе справжнього, жити творчо і сміливо проявляти себе?

Навряд чи.

Мій перший і єдиний похід в художню школу згадується мені як тривожний різнокольоровий сон. Від такого прокидаєшся втомленим, напруженим, ніби зробив щось не так. Відкриваєш очі і чекаєш, що тобі зараз подзвонять і нагадають, що саме.

Мені було років 5-6, ми пішли туди з татом, інші діти теж були з батьками. Я якось відразу вловила важливість цієї події, можливо, це було відбірне заняття.

Я повинна була їм сподобатися.

Завдання було намалювати картину, здається, майже будь-яку. Ми з татом малювали коня, що пасеться у дерева поруч з будинком, нічого особливого. Швидко стало ясно, що малювати зручніше за все не фарбами і пензликами, а батьками. І чиїсь батьки були оочень якісними інструментами, але не мій тато. Він взагалі добре малює, але з незвички намалювати коня, звичайно, не зміг красиво і пропорційно. Я стежила, як наш лист заповнювався фарбою і відчувала пекучий сором: наша картина жахлива, треба було малювати щось інше, вона нікому не сподобається, а значить і я нікому не сподобаюся, і мене нікуди не візьмуть.

Коли час минув, всі картини повісили на стіну, дітей та батьків посадили в зал для глядачів і попросили кожної дитини показати картину, яка йому найбільше подобається і пояснити чому.

До сих пір у мене перед очима стоїть щасливе і абсолютно впевнене обличчя дівчата, яка вибігла першої і впевнено показала на свою Медузи Горгони з різнокольоровими волоссям-зміями і сказала із захопленням і гордістю: «Ось це картина!» Картина була прекрасною, впевненою, енергійною , яскравою. І чому не я її намалювала ?!

Потім інші діти виходили і показували або на свої картини, або на ту саму Горгони. Я вийшла останньої і вперто вказала на нашу з татом криву конячку. Я майже ненавиділа її, але мені було ніяково перед татом, не хотілося знецінювати його роботу, до того ж я знала, як ми з ним намагалися.

Хтось засміявся, хтось сказав «ФУП!», Багатьом вона не сподобалася. І все, що було далі, для мене як в тумані. В той день я поховала свою надію малювати.

Сьогодні я здзвонилася з татом, уточнити, чи не пам`ятає він подробиць того дня, він згадав навіть адреса, сказав, що все було мирно, ніяких особливих емоцій або конфлікту. Мабуть, я була так паралізована соромом, що навіть нічого нікому не сказала. Просто, напевно, навідріз відмовилася далі ходити на малювання. Звичайно, мама напевно намагалася мене підтримати, могла сказати щось на кшталт: «Оо, яка картина, ви з татом так старалися. Ну ти ж тільки починаєш. Нічого, навчишся, адже для цього і ходять в художню школу! »

Але вже в 5 років було ясно - треба, щоб те, що ти робиш, подобалося іншим. Хоч комусь. Шукати в чужих очах заохочення і підтримку. Сподіватися на похвалу. Завжди поглядати по сторонах, киває чи хтось поруч згідно з тобою.

Знали б ви, наскільки це гидко моєї природі! Вашій теж?

Ну, а що робити, якщо мій малюнок не сподобався важливою тітці, як жити?

Варіантів кілька:
А. Можна в жаху заховати його і більше нікому свою творчість не показувати, ще безпечніше - виставляти свою.
Б. Можна продовжити вперто ходити на малювання і навчитися-таки малювати, щоб іншим подобалося.
В. Можна піти за підтримкою до мами, вона напевно похвалить, вона завжди так робить.
Г. Можна показати тітці середній палець і вважати себе невизнаним генієм.

А можна зробити те, що кардинально змінить відносини зі світом: взяти свій малюнок, подивитися на нього, як на нехай і недосконалий, але по-своєму унікальний акт творчості, розправити плечі і сказати скромно, але впевнено, найважливіші слова:

"А мені подобається!"

Всього три слова, які ми зовсім не звикли говорити. Так, без сцен і скандалу можна захистити найвразливіше, що у нас є, наше право на самовираження.

«А мені подобається!» - це «Я така ж людина, як і ти».

«А мені подобається!» - це самоповага.

«А мені подобається!» - це не чекати оцінки, заохочення, похвали, не працювати за оцінку, не залежати від неї.

«А мені подобається!» - це розмова на рівних.

«А мені подобається!» - це значить, що я не перестану робити це.

«А мені подобається!» - це слова сильної людини.

«А мені подобається!» - це «Іди, малюй своє, і дай мені спокій!»

«А мені подобається!» - це спиратися на порожнечу.

«А мені подобається!» - сучасне мистецтво, яке вірить в те, що кожен має право висловлювати себе і транслювати те, у що він вірить.

Так, це не слова хороших дівчаток, не позиція відмінників і не шлях до популярності. Це крок назустріч самому собі, простягнута рука підтримки і гідну відповідь внутрішньому критику. Нехай ваше «А мені подобається!» Звучить впевненіше і сміливіше з кожним разом, визначає те, що для вас є цінним, і допомагає в боротьбі з перфекционизмом.


Автор:
Анна Черних

Поділися в соціальних мережах: