Позбутися від осінньої депресії допоможе насамперед шопінг. Адже просто необхідно купити те, що буде радувати око вам і оточуючим холодними листопадовими днями. Однією з таких речей повинен стати строкатий парасольку. Серед сірої маси ваш парасольку буде залишати найяскравіші враження.

Відео: Як позбутися від нудьги, безглуздості, депресії і апатії

Якщо ж ви не є любителем походів по магазинах, то вирушайте в ліс з сім`єю або друзями, щоб насолодитися природою. А ще в осінньому лісі так здорово влаштувати фотосесію!

Змініть імідж - сходіть в салон за новою зачіскою, перефарбуйте волосся в новий колір, зробіть яскравий манікюр. Дивлячись на вас таку яскраву, покращала, перехожі почнуть посміхатися, ніж піднімуть настрій і вам, і собі.

Ні в якому разі не замикайтеся в собі. Один на один з собою - це значить один на один з поганими думками! Намагайтеся проводити більше часу з близькими і друзями, адже відверту розмову з одним - краще всякого психотренінгу.

А ще в дощову погоду саме час взяти в руки цікаву книгу, подивитися улюблений фільм або посидіти з рідними за чашечкою гарячого шоколаду.

Осінь - це прекрасна пора для відкриттів і занять чимось новим. Зробіть те, про що давно мріяли: почніть грати на музичному інструменті, запишіться на курси іноземної мови, танці або в басейн і позбудьтеся від старої нудною одягу! Ви відчуєте, як на душі стане легше.

Постарайтеся знаходити радість в кожному дні і не звертайте увагу на пору року!