З яких причин можуть боліти суглоби?


З болями в суглобах до лікаря раніше зверталися в основному люди похилого віку. Але сьогодні все частіше з такою проблемою приходить молодь.
Періодами загострення хвороб суглобів є весна і осінь, тому люди, які страждають ними, повинні в профілактичних цілях приймати спеціальні ліки.

Відео: Болять і хрумтять суглоби? Справжні причини. Що робити?

Що послужило причиною того, що патологія «помолодшала»? Причин може бути декілька:
• неправильне харчування стає винуватцем зайвої ваги, а це призводить до артриту і ревматізму-
• малорухливий спосіб життя або навпаки, надмірне збільшення спортом впливають на функціональність суглобів і связок-
• неправильна постава, яка веде до викривлення хребта, створює суглобам додаткову нагрузку-
• спадкова схильність.

Симптоми артриту - хвороби суглобів


1. Больові відчуття в одному або відразу в декількох суставах-
2. асиметрія суглобів і їх пріпухлость-
3. почервоніння шкіри і підвищення місцевої температури-
4. обмеження рухливості хворого суглоба, що виникає вранці, але проходить під час розминки.

Що можна зробити для того, щоб не боліли суглоби?


Рішення проблеми починається зі зміцнення суглобів. Чи помічали характерний скрип? Він говорить про недостатній кількості мастила в суглобі, заповнити який можна вживанням риб`ячого жиру. Завдяки вмісту омега-3 жирних кислот в організмі поліпшується синтез простагландинів - речовин, що впливають на рухливість суглобів і знімають больовий синдром.
Курс прийому Артрофоон допомагає вгамувати біль і зняти запалення, вирішивши проблему старого удару.

Відео: Болять суглоби рук і ніг! Що робити? Безпека тренувань, основи здоров`я

Профілактикою травматизму суглобів є відмова від важких фізичних навантажень. Уникнення тривалого переохолодження послужить запорукою здоров`я як самих суглобів, так і всього організму.

Дотримання дієти при болях в суглобах має на увазі відмову від жирної їжі. Маргарин слід замінити вершковим маслом, а й його необхідно вживати в обмеженій кількості.

Відео: Болять суглоби рук і ніг що робити! Як лікувати болю в суглобах-частина 3 | # Больвсуставах #edblack

Якщо регулярно робити ранкову зарядку і прості вправи в перервах між роботою, ходити на плавання в басейн, то так можна поліпшити стан усього організму і попередити хвороби суглобів.

Вгамувати біль в колінному суглобі при відсутності запалення допоможе розігріває мазь або грілка. За рахунок поліпшення кровообігу поліпшується і приплив поживних речовин до тканин. Однак грілку потрібно класти не на хворий суглоб, а на прилеглі до нього ділянки - в районі 5 см від коліна.

Як бути з запаленим суглобом? Якщо почервоніння супроводжується підвищенням температури, теплі процедури протипоказані. Така ситуація вимагає прикладання льоду.