Як перестати нервувати
Відео: Як перестати нервувати? Як взяти себе в руки і перестати нервувати?
Рада 2: Чому не можна нервувати вагітним
Хвилювання, страх та інші негативні емоції вагітним жінкам протипоказані. Регулярні стреси під час вагітності можуть привести до негативних наслідків. Зокрема, якщо майбутня мати занадто часто нервує, то у її малюка згодом можуть з`явитися порушення сну. Чи варто говорити, що постійний плач дитини ночами призведе до додаткового стресу і регулярна безсоння, можливо, стане причиною захворювань?
Втім, це не найсерйозніша наслідок перенесених під час вагітності хвилювань. Наприклад, іноді сильні стреси, пережиті на ранніх термінах вагітності, навіть призводять до викидня. Також постійні страхи і хвилювання майбутньої матері в більшості випадків стають причиною підвищення в організмі ще не народженої дитини рівня деяких гормонів. Зокрема, мова йде про кортизоле - так званому гормоні стресу. Різке підвищення його рівня часто призводить до захворювань серцево-судинної системи. Таким чином, жінка, яка переносить сильні стреси в період вагітності, ризикує народити малюка з хворим серцем. Крім того, хвилювання, пережиті на пізніх термінах вагітності, можуть привести до передчасних пологів.
Відео: Як перестати нервувати? Як побороти хвилювання? Як подолати хвилювання? Як прибрати нервозність?
Ну і, нарешті, важливо пам`ятати про те, що ще не народжена дитина відчуває все, що відбувається з його матір`ю. Її радість стає його радістю, а її біль - його болем. Сильні негативні емоції, які переживає вагітна жінка, миттєво позначаються на її дитину. Саме тому у тих, хто занадто багато хвилюється і переживає в період пологів, частіше народжуються нервові, дратівливі і полохливі діти. Пам`ятайте: піклуючись про себе, ви піклуєтеся про дитину, якого носите під серцем. Позитивні емоції підуть на користь вагітній жінці і допоможуть їй народити здорового, сильного малюка.
- Чому говорять, що всі хвороби від нервів
- Як не засмучувати вагітну дружину
- Як не переживати через зрад дружини
- Правила зняття стресу
- Як перебороти в собі страх
- Чому не можна спізнюватися
- Як перестати спізнюватися на зустрічі
- Як перестати втомлюватися від роботи
- Як перестати турбуватися
- Як звільнити за запізнення
- Як навчитися не спізнюватися
- Як змусити себе вставати вранці
- Як вийти з депресивного стану
- Як переживати стрес
- Як вчинити з ворогом
- Як перестати перестати переживати
- Як підвищити мотивацію в навчанні
- Що робити, коли переслідують фінансові проблеми
- Як заспокоїться і не нервувати
- Як скласти план робіт
- Як прийти до тями після стресу