Коктейлі, які покликані спалювати жири, являють собою цікавий і смачний (що важливо, коли доводиться відмовлятися від будь-яких ласощів) продукт, що прискорює обмін речовин. Внаслідок корекції метаболізму відбувається прискорення внутрішнього спалювання жиру, і жінка втрачає зайві кілограми. Готувати такі коктейлі нескладно. Прицьому вони володіють оригінальним, свіжим і навіть солодким смаком, за рахунок чого стають ще більш затребуваними у тих, що худнуть дам.

До жироспалюючим коктейлів відносять напої, які представляють собою рідке пюре з різних корисних фруктів і овочів, наприклад, селери, апельсинів, яблук і т.д. (Так зване смузі), і натуральні соки з додаванням різних корисних приправ і інгредієнтів.

З чого готують жиросжигающие коктейлі

До складу коктейлів для схуднення можуть входити найрізноманітніші продукти, які корисні для тих, що худнуть. Так, наприклад, можна приготувати коктейль з ківі і лимона з додаванням листочків м`яти. Використовується селера, яблука, морква, ягоди, груші. Є варіанти, коли коктейль готують з редиски, буряків, огірків, томатів і т.д.

Відео: Жиросжигающие коктейлі. 3 різних рецепта

Можна використовувати в якості одного з основних інгредієнтів навіть сир. Також додають мед і яблучний оцет. Змішувати можна практично все, що завгодно. А рецептів, які існують на сьогоднішній день, дуже і дуже багато. Так що вибрати буде нескладно.

Які приправи і добавки можна використовувати в якості доповнення до коктейлю

Якщо при приготуванні коктейлю ви не побачили в рецепті спецій, можете додати їх самостійно - смак напою, та й його корисні властивості ви точно не погіршить. Головне знати, які приправи за що відповідають. Основними добавками вважаються кориця, перець і кардамон.

Кориця додається в молочні і фруктові коктейлі як інгредієнт, відповідального за переробку глюкози. Саме кориця з успіхом перетворює надлишковий цукор в крові в необхідну для схуднення енергію. Перець є відмінним засобом для прискорення метаболізму. Його зазвичай додають в овочеві напої. Досить буквально невеликий щіпки, щоб організм почав працювати активніше. Така приправа, як кардамон, також прискорює обмін речовин, за рахунок чого спалювання калорій відбувається швидше і ефективніше. Таку пряність прийнято додавати до овочевих напоїв.

Як потрібно готувати і пити жиросжигающие коктейлі, щоб домогтися успіху

Пам`ятайте, що при приготуванні коктейлю часто за основу береться вода. Найкраще, рекомендують експерти, брати крижану. Пов`язано це з тим, що саме надто холодна рідина здатна максимально прискорити процеси в організмі і активізувати його на більш активну діяльність.

Коктейль можна готувати про запас, адже в ньому при зберіганні гинуть вітаміни і пропадають корисні речовини. Так що розраховуйте інгредієнти так, щоб вистачало рівно на одну порцію.

Якщо ви робите коктейль на основі кисломолочної продукції - кефіру, йогурту і т.д., беріть ті продукти, що володіють ніхкім відсотком жирності, але не знежирені. Також враховуйте той факт, що якщо в коктейлі є складові з негативною калорійністю, це зовсім не означає, що ви можете попередньо доповнити свій раціон продуктами з підвищеним кількістю калорій.

Пити жиросжигающие коктейлі потрібно як самостійний продукт в ті проміжки часу, коли у вас запланований перекус. Як варіант, коктейлі у вигляді смузі в спеку влітку можуть стати відмінним рішенням для сніданку.

Ну і, звичайно ж, варто враховувати, що самі по собі коктейлі не можуть бути єдиним засобом для схуднення. Щоб позбутися від зайвих кілограмів, діяти потрібно в комплексі - з фітнесом і здоровим харчуванням.

Відео: Жиросжигающие коктейлі.ТОП 5