Як впоратися з депресією після операції

Найчастіше післяопераційна депресія виникає через психологічні проблем. Адже людині може бути складно сприйняти нові зміни в собі і в своєму тілі. Крім того, будь-яка операція - це сильний стрес для організму і для психіки людини. Справитися з сильним стресом допоможуть тільки кваліфіковані психологи. Дуже важливо знайти такого психотерапевта, якому б людина довіряв і відчував себе комфортно поряд з ним.

Зазвичай вистачає кілька сеансів психотерапії, щоб людина оговтався від стресу. Якщо ж консультацій психолога недостатньо і людина після операції не може оговтатися від психологічного стресу, то додатково призначається прийом антидепресантів. Лікарі індивідуально підбирають препарати і їх дозування. Сьогодні існує безліч антидепресантів, які ефективно справляються з депресивними станами будь-якої складності без будь-яких наслідків для здоров`я людини. Але не варто забувати, що зловживання подібними препаратами може призвести до серйозних проблем.

При будь-яких стресах і депресіях дуже важлива допомога і підтримка близьких людей. Завдяки їй хвора людина буде відчувати себе впевненіше і комфортніше в будь-яких умовах. Чим більше уваги і турботи будуть проявляти близькі люди до людини, яка пережила операцію, тим краще.

Післяопераційна депресія може бути викликана багатьма факторами, в тому числі і нестачею вітамінів. Наприклад, при нестачі вітамінів групи В людина занурюється в депресивний стан, який супроводжується різними симптомами: слабкістю, дратівливістю, плаксивість, проблемами зі шкірою тощо. Потрібно враховувати той факт, що після операції організм виснажується і напевно потребує додаткового джерела вітамінів. А вітаміни групи В швидко витратяться в нашому організмі при сильному стресі. Тому дуже важливо правильно харчуватися. Раціон людини, який переніс хірургічне втручання, повинен бути повноцінним і збалансованим. Можна додатково приймати полівітамінний комплекс.

Після операції повинен відновитися не тільки організм, але і нервова система. Для цього знадобиться повноцінний відпочинок. Після операції протипоказані фізичні і психологічні навантаження. Тому варто себе захистити від роботи, зайвих пересувань і стресів. Необов`язково цілими днями спати, щоб оговтатися від післяопераційної депресії. Досить не перезавантажувати себе домашніми справами, роботою і різними проблемами. Повноцінний відпочинок в колі близьких людей піде на користь і прискорить одужання.