Чому шкіра старіє?

Навіть якщо ви з тих, хто виглядає значно молодше за свої роки, ваш вік з легкістю можна вважати станом шкіри. Не дивуйтеся, шкіра старіє швидше, ніж людина, це загальновідомий факт. Те, що ми бачимо в дзеркалі, - це одне, але те, що ховається під верхніми шарами шкіри - зовсім інше. І сьогодні ми розберемося, чому старіє шкіра і чи можна цього уникнути.

Відео: 6 типів СТАРІННЯ ОСОБИ - як Ви будете старіти?

Є люди, які з віком виглядають тільки краще. «Це гени», - говоримо ми, проте багато що залежить від шкідливих факторів навколишнього середовища, харчування і фізичного стану організму. Спосіб життя - то, на що слід звернути увагу в першу чергу, і вжити превентивних заходів, щоб якомога довше виглядати молодим. Чиста шкіра, гарна структура лицьових кісток з чітко вираженим підборіддям - спадковість, як і глибоко посаджені очі з нависають століттями. Ходять чутки, що попередні покоління старіли завчасно, але у них не було тих знань, якими володіємо ми. Відносно недавно людство дізналося, що улюблене всіма сонце має значний вплив на старіння шкіри, а сигарети роблять шкіру бляклої і зморшкуватою.

Відео: Олена Малишева. Що викликає старіння шкіри?

Якщо у вас досить високі вилиці, вони будуть довше підтримувати і зберігати тканини обличчя від обвисання, а широкий рот, завдяки якому ви блищите чудовою посмішкою, на жаль, з часом намалює на обличчі зморшки-лінії від носа до рота по обидва боки. Шкіра втрачає свою еластичність, якщо ви довгі роки приймали сонячні ванни без захисту. Вплив променів руйнує колагенові волокна. В результаті тонус шкіри знижується, з`являються пігментні плями, вона стає сухою і в`ялою. Недавні дослідження показали, що якби люди доглядали за шкірою з народження, аж до 80 років, вони б не зіткнулися з проблемою зморшкуватої особи.

Відео: СТАРІННЯ ШКІРИ І СОНЯЧНІ ПРОМЕНІ

У наших силах все змінити. Наприклад, повноцінно висипатися. Під час сну відбувається відновлення всіх тканин організму, заміна старих клітин новими. Також варто відмовитися від шкідливих звичок. Куріння вимиває з організму вітамін С, який є основоположним елементом при виробленні колагену. Особові капіляри звужуються, а кисень і необхідні поживні речовини не потрапляють в поверхневі шари шкіри. Згубно впливає на шкіру алкоголь і каву. При надмірному вживанні цих напоїв вона втрачає необхідну вологу, тому варто пити достатню кількість води, щоб заповнити недолік. Оптимальний водний баланс дозволяє організму позбавлятися від шлаків і токсинів, забезпечує і налагоджує стабільну роботу всіх систем.

Відео: Як перемогти старіння шкіри? каже ЕКСПЕРТ

Те, що шкіра старіє раніше нас, можна пояснити і тим, що це захисний орган, який береже організм від пошкоджень, зовнішніх подразників, а шкіра обличчя ще й завжди знаходиться в роботі завдяки нашій міміці. Ми посміхаємося, моргаємо, розмовляємо, природно, що вона зношується в буквальному сенсі. Слідкуйте за тим, що ви їсте: віддавайте перевагу свіжим овочам і фруктам, приймайте вітаміни. Ніколи не пізно почати дбайливо ставитися до свого організму, через кілька десятків років він скаже вам «спасибі».