Скинути 10 років 45-річному чоловікові набагато легше, якщо він піклується про своє здоров`я. Представникам сильної статі простіше, так як їх організм не зазнає вікових гормональних перебудов, які бувають у жінок.

Здоровий спосіб життя

Щоб чоловікові виглядати в 45 на 35, достатньо відмовитися від шкідливих звичок і дотримуватися нескладний режим. В першу чергу, варто забути про сигарети та алкоголь. Спиртні напої псують колір обличчя і викликають набряклість.

Молодий чоловік не може бути млявим. Для бадьорості і підтримки тонусу потрібно подружитися зі спортом. Це можуть бути регулярні цілеспрямовані тренування в спортзалі, звичайні пробіжки або активні хобі - веслування, альпінізм, дайвінг.

Крім того, виглядати молодо чоловікові після 45 років допомагає саморозвиток. Духовність позитивно позначається на психологічному здоров`ї, зберігаючи життєлюбність і доброзичливе ставлення до людей.

косметичні процедури

Як не крути, а без допоміжних засобів досить важко чоловікові виглядати в 45 на 35. Тому варто відвідати магазин косметики і, не соромлячись, вибрати продукцію для свого типу шкіри. Чоловікам обов`язково потрібен гель для вмивання, бажано, з отшелушивающими частинками. Ще охолоджуючий крем, сироватка від зморшок для повік, безбарвний бальзам для губ.

Відео: 5 секретів, як виглядати чоловікові молодше

Володарям сухої шкіри варто купити тонік у флаконі з розпилювачем. Це засіб розбризкується на обличчя кілька разів в день.

Зарядка для обличчя

Одним з факторів, що заважають скинути 10 років чоловікові за 40, є набряклість і втрата тонусу м`язів обличчя. Крім збалансованої дієти, яка виключає солоне, гостре і смажене, необхідні спеціальні вправи.

Позитивно на зовнішньому вигляді шкіри позначаються дихальні комплекси на зразок йоги і бодіфлекса. Вони допомагають протистояти дії земного тяжіння, піднімаючи контури особи.

Виконувати вправи для обличчя потрібно щодня - вранці і ввечері. Крім того, необхідно стежити за питним режимом. Це означає не просто пити достатньо рідини, але і робити це правильно. Ні в якому разі не можна вживати воду прямо перед їжею або запивати їжу.

Поради стилістів

Якщо чоловік хоче виглядати молодше за свої роки, він повинен одягатися дорого і стильно. Потерті джинси, футболки з легковажними малюнками і бейсболки краще залишити підліткам.

Відео: Виглядаю молодше за свої роки. Як виглядати старше за свій вік

У 45 років не заборонений спортивний стиль, але все ж варто віддати перевагу ненав`язливою класиці. Ідеальним рішенням буде поєднання двох стилів. Це додасть зовнішньому вигляду чоловіки елегантну недбалість.