Як виглядати молодше в 50 років
Відео: ШОК, матері твоїх дітей 50, а виглядає на 20
Коко Шанель любила говорити: «Кожна жінка має той вік, якого заслуговує. Ніхто не молодий після сорока, але ми можемо бути чарівними в будь-якому віці ». Зоряні красуні за пятьдесят- Мадонна, Шерон Стоун, Моніка Белуччі, Кім Кетролл - надихають, змінюють стереотипи і своїм прикладом доводять, що і в п`ятдесят з невеликим цілком реально виглядати на тридцять п`ять і хвилювати серця як мінімум половини чоловічого населення планети. Якщо ви хочете виглядати молодше в п`ятдесят років, почніть доглядати за собою в молодому віці, і ваша зовнішність неодмінно скаже вам спасибі. Але що робити, якщо ви тільки задумалися, як стерти з лиця зайвий десяток років?
1
Привчіть себе до щоденного дворазове догляду за шкірою. Вибирайте засоби по типу шкіру з anti age ефектом. Ретельно очищайте шкіру вранці і ввечері за допомогою неагресивних миючих засобів. Наносите крем або сироватку. Раз в тиждень скористайтеся скрабом для видалення ороговілих клітин і зволожуючою маскою.
2
Відвідайте хорошого косметолога. Постарайтеся знайти грамотного фахівця: пошукайте на форумах, запитаєте ради у подруг, чиїм зовнішнім виглядом ви приємно здивовані. Медицина не стоїть на місці, і кваліфікований косметолог здатний творити чудеса. Спробуйте курс кислотних пілінгів, ін`єкції гіалуронової кислоти, уколи ботокса. Систематичні салонні процедури допоможуть вам скинути десяток років і вдало виділять з натовпу одноліток. Не перестарайтеся - зловживання агресивними косметичними процедурами може викликати зворотний ефект. Сухість шкіри і, як наслідок, збільшення кількості мімічних зморшок, хімічні опіки, параліч лицьових м`язів і ефект маски на обличчі від рясного використання ботокса нікого ще не прикрасили. Уважно прислухайтеся до поради косметолога, намагайтеся дізнатися альтернативну точку зору у кількох спеціалістів.
3
Пам`ятайте, зайва вага додає років в будь-якому віці. Слідкуйте за своїм раціоном харчування. Вибирайте натуральні продукти з низьким глікемічним індексом, відмовтеся від напівфабрикатів. Замініть звичну свинину і ковбаси на нежирну курячу грудку, каші на свіжі овочі, кондитерські вироби та здобу на фрукти, і перші результати не змусять себе довго чекати. Спробуйте влаштовувати раз на тиждень розвантажувальний день на кефірі або овочах. Готуйте їжу на пару або в духовці. Відмова від їжі, смаженої на олії, істотно знизить калорійність денного раціону і допоможе схуднути.
4
Займіться спортом: запишіться на фітнес, танці, йогу, відвідайте тренажерний зал або басейн. Вибирайте навантаження, оптимальні ваших фізичних даних і станом здоров`я. Намагайтеся більше ходити пішки. Забудьте про ліфт. Уже через місяць регулярних занять ви відчуєте себе в тонусі і помітно схуднете. Правильна постава, граціозна хода і струнка фігура нікому не видадуть ваш справжній вік.
5
Змініть гардероб. Наряди двадцятирічної давності рідко кого фарбують і зазвичай старять їх володарку. Поспостерігайте за молодими жінками, почитайте модні журнали, дізнайтеся про сучасні тенденції і фасонах. Експериментуйте з іміджем. Не перестарайтеся - вибирайте одяг за типом фігури і не намагайтеся надіти на себе все гарне відразу, сліпо наслідуючи моді. Пам`ятайте, занадто багато молодіжних акцентів в образі будуть виглядати нерозумно і безглуздо в вашому віці.
6
Слідкуйте за своїм здоров`ям. Вік після п`ятдесяти часто супроводжується змінами в гормональному фоні жінки і настанням клімаксу. Супутні проблеми зазвичай негативно відбиваються на зовнішності. Відвідайте грамотного лікаря і підберіть відповідні саме вам препарати.
7
Відмовтеся від шкідливих звичок. Зловживання алкоголем, куріння не тільки сильно шкодить вашому здоров`ю, але і відкладає серйозний відбиток на вашу зовнішність. Темний кола під очима, набряклість, сірий колір обличчя, неприємний запах тютюну зведуть нанівець всі ваші старання виглядати молодше за свої роки.
8
Не забувайте про своє інтимне життя. Регулярний секс допомагає підтримувати гормони в нормі, забезпечує гарний настрій, тримає в тонусі і робить жінку помітно щасливішим, а значить, і молодше в будь-якому віці.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як доглядати за шкірою шиї
- Як піклуватися про шкіру
- Правила догляду за шкірою
- Як зробити омолоджуючі засоби для шкіри своїми руками
- Як доглядати за шкірою в 40 років
- Як вилікувати шкіру обличчя
- Як чоловікові виглядати молодше за свої сорока п`яти
- Як чоловікові виглядати молодо в 40 років
- Як мати гарний вигляд вранці
- Як залишатися красивою і молодий
- Як добре виглядати в 40
- Як прибрати глибокі зморшки
- Як омолодити себе
- Як 50 років виглядати на 35
- Як добре виглядати в 35 років
- Як відмінно виглядати в 50 років
- Як виглядати молодий, коли тобі 40
- У чому секрет краси моніки белуччі
- Як виглядати в 45 років
- Як в 30 років виглядати як школярка
- Чи можна в 40 років виглядати на 20