Як визначити симптоми депресії
Сучасна психологія стверджує, що існує не один, а кілька типів депресій, які розрізняються не тільки за походженням, але і по силі прояву. Найбільш легкі форми не вимагають звернення до психоаналітика і з ними можна легко впоратися самостійно, але тільки в тому випадку, якщо вчасно побачити симптоми насувається розлади і вжити відповідних заходів.
Содержание
Відео: Депресія: Причини, Біохімія, Як вийти
Відео: Що повинен знати про депресію кожна людина
1
Найбільш поширеними симптомами депресії є:
Повна відсутність або зниження апетиту. У деяких випадках цей симптом може також викликатися порушеннями функціонування травної системи або підвищенням температури, але напевно кожній людині знайомий стан, коли через поганого настрою шматок в горло не лізе і здається, що нічого не хочеться.
2
Різні розлади сну. Це може бути безсоння, раннє пробудження, після якого залишається відчуття повної відсутності відпочинку, кошмарні сновидіння, які турбують протягом усього періоду сну і приходять щоночі. Будь нічний кошмар, навіть якщо він з`являється едінократно, свідчить про те, що свідомість людини перевантажено інформацією і емоціями і не в силах «переробити» такі обсяги.
3
Втрата інтересу до навколишнього світу, відсутність здатності радіти. Такий стан не властиво людині тривалий час, найчастіше воно проходить через кілька годин після появи, але під час депресії ця ознака є постійним і тільки посилюється.
4
Постійне відчуття втоми і тривоги. Стабільна напруга сильно вимотує психіку, і з часом починає здаватися, що зовсім вже немає ніяких сил, а з почуттів залишилася одна тривога. Якщо втома не проходить після повноцінного відпочинку - це серйозний привід звернутися до фахівця, який напевно зможе допомогти зняти нервову напругу з мінімальними втратами.
5
Повна відсутність бажання будь-якого виду активності. Почуття втоми незмінно веде за собою апатію, яка тільки посилює важкий стан людини і не дає йому скинути з себе важкі кайдани депресії.
Відео: Депресія - симптоми і лікування
6
Наявність почуття безпорадності і думки про власну непотрібність. Дуже важливо не пропустити цей період, так як, прийшовши до нього, хворі швидко розчаровуються в житті і переходять до наступного ознакою.
7
Думки про власної нікчемності і думки про суїцид. Близькі люди в цей час повинні максимально контролювати поведінку хворого, а будь-які підозрілі репліки повинні фіксуватися.
Корисна порада
Тільки своєчасне визначення симптомів депресії допоможе легко вийти з цього стану без звернення до фахівців і з мінімальним погіршенням якості життя за короткий проміжок часу.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як виявити симптоми депресії
- Як дізнатися симптоми депресії
- Поради батькам, як допомогти дитині впоратися з підлітковою депресією
- Як виявити біполярні розлади
- Що може викликати депресію
- Які бувають види неврозів
- Як подолати депресію
- Як піти від депресії
- Як не померти від депресії
- Чого може не вистачати в організмі, коли починається депресія
- Що значить, якщо людина говорить сам з собою
- У чому причини післяпологової депресії
- Що робити, якщо сильно болить горло
- Чим небезпечна глобальна депресія
- Як розпізнати депресію
- Як медитація може допомогти впоратися з депресією
- Чому після пологів жінка занурюється в депресію
- Як діагностувати депресію
- Чому виникає післяродова депресія
- Як зрозуміти, що подругу пора рятувати від депресії
- Як позбутися від депресії без допомоги психолога