Сан дао - найдавніша даоська практика зцілення

Сан-Дао є давнім традиційним методом тренування тіла, розуму і духу, що збереглися і отримав свій розвиток в Кореї.

Він стався близько 9.700 років тому в регіоні озера Байкал. Наші предки в той далекий час отримали знання, як зробити фізичне тіло «світиться», тобто наповненим Світлом. Це був фундаментальний секрет збереження здоров`я людини, стану свободи від хвороби і перебування в повноті енергії. Це практика своєрідного поваги джерела всього сущого і життєвої сили в тілі.

Вважається, що Сан-Дао є прабатьком йоги і цигун, поширившись з регіону озера Байкал в Індію і Китай і там давши початок цих традицій. Сам метод Сан-Дао був збережений в стародавній Кореї. Вивчивши і освоївши цю методику, майстри стали навчати народ. Сан-Дао процвітало на території Кореї в Епоху Трьох Королівств (приблизно 300-700 роки нашої ери). Однак через політичного переслідування за часів династії Чо-Сан і в періоди японського панування прихильники цього вчення були змушені залишити народ і піти в гори.

Таким чином, Сан-Дао передавалося в горах таємно до 1967 року, поки Майстер Чанг-Сан знову не відчинив його людям. Оволодівши Сан-Дао, він покинув гори і почав поширювати його в народі. Він хотів, щоб люди в усьому світі, незалежно від релігії, раси і національності, були здоровими і насолоджувалися один пропонує кращі якості життя завдяки практиці Сан-Дао.

У квітні 1970 року Майстер Чанг-Сан відкрив тренінговий центр Сан-Дао в Сеулі, Пд. Корея. З тих пір велика кількість людей різних національностей, поряд з корейцями, практикують Сан-Дао.

Центри Сан Дао існують зараз не тільки в Кореї. Один з них, «Інститут природного зцілення Сан-Дао», знаходиться в США, в Лос-Анджелесі і був заснований там Майстром Джей-Шин Ю. Майстер Ю практикує в Каліфорнії і Арізоні, а також їздить з семінарами в багато країн, в тому числі Росію та Україну.

Майстер Джей Шин Ю про практику Сан Дао

- Основна увага в практиці Сан Дао зосереджено на нижньому енергетичному центрі нашого тіла, нижньому дань-тяне. Це паливний бак нашого тіла. Більшість з нас, поки ми молоді, приблизно до 29 років, приходять в життя з великою кількістю енергії і існують за рахунок неї. Це енергія нирок, і вона допомагає тримати наповненим наш «бензобак» тіла - нижній Дан-Тянь-приблизно до 29 років.

Потім ви раптом починаєте помічати, що ви не можете вже бути всю ніч на дискотеці, потім працювати весь день і потім знову бути на дискотеці. Ви починаєте помічати в собі інший стан. І повинна бути практика, яка дозволить тримати наповненим наш «бензобак» і підтримувати 12 основних органів нашого тіла.

У нас є система меридіанів, по яких життєва енергія з дань-тяня поширюється по всьому тілу до життєво важливих органів. І ми можемо зберігати цю енергію в разі, якщо ми сильно ментально сфокусовані на цьому, або якщо ми працюємо через енергію серця, використовуємо багато енергії серця, або якщо ми фізично активні і виконуємо певні практики.

Один з важливих елементів цього вчення, який потім став також основним принципом цигун, звучить так: «Куди йде наш розум, наші думки, туди ж іде енергія». Якщо ми зосереджені на чомусь поза себе, то енергія розсіюється, ми її втрачаємо. І ось була розроблена система, що дозволяє звернути силу нашого розуму всередину тіла, почати відчувати меридіани і знімати блоки в нашому тілі.

Блоки в тілі пов`язані з емоціями. Вони виникають, коли у вас низький рівень енергії ци. У відповідь на якусь емоцію йде від`єднання і переривання потоку енергії в різних точках нашого організму. Коли у вас низький рівень енергії ци, ваш розум починає вести себе як маленьке дитя, постійно хоче кудись захопити вас, тіло хоче йти в іншому напрямку, емоції в третьому - як діти тягнуть в різні боки, і немає єдності всередині вашої системи.

А саме енергія ци - це головний інтегратор. Коли ви робите ці вправи, тепло енергії ци починає текти по меридіанах, і в тих місцях, де була енергія блокована, зв`язок відновлюється. Коли ви збираєте енергію, концентруючись на дань-тяне, стан здоров`я поліпшується, думки і емоції стають більш загостреними, всі органи починають працювати.

Коли нижній дань-тянь наповнений енергією, вона починає сама собою текти вгору, в серце, починає наповнювати середній дан-тянь, і всі ваші переживання стають яскравішими, повнокровними. А коли середній дань-тянь наповнений, енергія природно тече до верхнього центру і людина починає жити в стані цілісності. Тепер, коли створюється така пряма лінія, ви перестаєте відволікатися на зовнішні речі. Ви сконцентровані на собі. Ви перебуваєте в більшому стані цілісності та ви набагато більше співналаштуватися з духом.

У Всесвіті теж все співналаштуватися один з одним і все знаходиться в русі, на планеті все ще рухаються, вся та енергія, яка йде від Великого Духа - весь час в русі, океани, дерева, ми з вами знаходимося в постійному русі. Але є одна річ, яка нерухома, іноді дуже жорстко статична - це система наших переконань. Якщо наші переконання залишаються такими твердокам`яними серед цього оркестру загального руху - у нас виникає конфлікт. Коли система переконань протистоїть цьому постійно текучому руху, ми починаємо виводити свої емоції назовні, починаємо всіх звинувачувати і переносити те, що в нас - на оточення. А вселенський закон говорить: «Якщо ви щось посилаєте, це все повертається вам». І те, що ви послали у Всесвіт неприродне, нелюблячий, повертаючись, застряє, осідає в ваших м`язах і суглобах.

Вправи Сан Дао йоги дуже прості, лаконічні, але в них укладена глибока мудрість. Найпростіший спосіб звільнення від блоків - це просто потягування, розтяжки з глибоким диханням, і відчуттям зв`язку з усією Всесвіту, яка знаходиться в русі. І тут ми почнемо спостерігати за собою - наче ми зверху, і бачимо: які емоції піднімаються на поверхню, коли ви будете довго стояти в позах. Тоді ваші думки, емоції будуть прямо виходити на вашу систему переконань, упиратися в неї. Ви почнете придумувати купу причин, чому треба припинити так стояти, так робити цю вправу.

Якщо це відбувається - не варто звинувачувати себе, а просто спостерігайте. З`явилася емоція або думка - ви побачили, що вона з`явилася, а потім повертаєтеся і центріруетесь на собі. Як океанська хвиля - вона йде, а ви під неї упірнаєте, а там - тихо, спокійно. І ви будете весь час пірнати під хвилю, спостерігаючи за своїми думками, емоціями, болем, відстежуючи їх, ви одночасно будете від них звільнятися і звільнятися від своїх проблем.

Коли ми можемо вийти за межі того, що ми думаємо і відчуваємо, тоді ми можемо дійти до свого істинного «Я», до своєї суті. Тому що ми спочатку маємо сяючий Божественний Образ себе. Дійсно сяючий, чистий, чудовий. Просто подобу цього, яке у нас складається і яким ми живемо, - не відповідає Образу. І завдання Сан Дао - допомогти виправити це.

Методу Сан-Дао може з легкістю навчитися і практикувати кожен. Все, що потрібно, - це щирість і намір. Ця дисципліна покроково розвиває ваше тіло і дух, починаючи з того стану, в якому ви перебуваєте в даний момент. Її може практикувати і отримувати для себе користь будь-яка людина, незалежно від релігії, ідеології, віку, фізичних можливостей і стану здоров`я.

Поділися в соціальних мережах: