Сан дао: зцілення життя

Сан Дао - унікальна практика зцілення тіла і духу, яка йде корінням в культуру стародавнього буддизму і даосизму. Практика Сан Дао є більш давньою, ніж цигун і йога, поєднує в собі вправи східної медицини, медитації, асани і особливі структурно-напружені пози.

Майстер

Майстер Джей Сан Ю - цілитель і вчитель Сан Дао йоги, відомий як один з найдинамічніших і новаторських тренерів. Проходив навчання в Південній Кореї, практикує зцілення по Сан Дао, інтегральний Тай Цзи, даоську йогу. З 1998 р є засновником і директором «Інституту природного зцілення Сан-Дао» в Лос-Анджелесі, веде роботу в філіях Інституту в Арізоні і Каліфорнії.

Майстер Джей Сан Ю: «Для мене зцілення - це не означає зробити так, щоб я відчував себе краще або отримати якесь задоволення. Зцілення для мене - це спосіб усвідомлювати життя, розуміти життя. Зцілення - це спосіб висвітлити всередині мене божественні якості, знайти їх. Ми отримуємо величезну кількість інформації, яка містить біль, дискомфорт.

Сан Дао - зціляє йога. Любов і доброта йшла від моїх вчителів, і я отримував від них цей досвід. У природі неподільне тіло і свідомість. Коли ви думаєте або відчуваєте певні емоції, ви вступаєте в пряму взаємодію з тілом.

...Наші почуття, відчуття створюють свідомість, і наша свідомість визначає структуру нашого тіла безпосередньо, включаючи зовнішній вигляд. І відчуття нашого тіла створює свідомість. І кожен з нас складається з того, що ми думаємо або відчуваємо. Коли ви зліться - змінюється міміка, за це відповідають меридіани, які прямують через печінку. Думки і емоції змінюють нашу фізіологію. Коли ви робите помилку, тоді ви відчуваєте дискомфорт або біль десь в тілі. І серйозні захворювання теж мають під собою таку ж причину ».

У надзвичайно привабливою і живій формі Майстер Ю висвітлює глибокі принципи і мудрість давньої східної філософії. На його семінарах ви отримаєте глибинний досвід зцілення по Сан-дао, який ви можете ефективно застосовувати в своєму житті для подальшого розвитку і духовного зростання.

Майстер Джей Сан Ю про практику Сан Дао

- Основна увага в практиці Сан Дао зосереджено на нижньому енергетичному центрі нашого тіла, нижньому дань-тяне. Це паливний бак нашого тіла. Більшість з нас, поки ми молоді, приблизно до 29 років, приходять в життя з великою кількістю енергії і існують за рахунок неї. Це енергія нирок, і вона допомагає тримати наповненим наш «бензобак» тіла - нижній Дан-Тянь-приблизно до 29 років. Потім ви раптом починаєте помічати, що ви не можете вже бути всю ніч на дискотеці, потім працювати весь день і потім знову бути на дискотеці. Ви починаєте помічати в собі інший стан. І повинна бути практика, яка дозволить тримати наповненим наш «бензобак» і підтримувати 12 основних органів нашого тіла.

У нас є система меридіанів, по яких життєва енергія з дань-тяня поширюється по всьому тілу до життєво важливих органів. І ми можемо зберігати цю енергію в разі, якщо ми сильно ментально сфокусовані на цьому, або якщо ми працюємо через енергію серця, використовуємо багато енергії серця, або якщо ми фізично активні і виконуємо певні практики.

Один з важливих елементів цього вчення, який потім став також основним принципом цигуна, звучить так: «Куди йде наш розум, наші думки, туди ж іде енергія». Якщо ми зосереджені на чомусь поза себе, то енергія розсіюється, ми її втрачаємо. І ось була розроблена система, що дозволяє звернути силу нашого розуму всередину тіла, почати відчувати меридіани і знімати блоки в нашому тілі.

Блоки в тілі пов`язані з емоціями. Вони виникають, коли у вас низький рівень енергії ци. У відповідь на якусь емоцію йде від`єднання і переривання потоку енергії в різних точках нашого організму. Коли у вас низький рівень енергії ци, ваш розум починає вести себе як маленьке дитя, постійно хоче кудись захопити вас, тіло хоче йти в іншому напрямку, емоції в третьому - як діти тягнуть в різні боки, і немає єдності всередині вашої системи.

А саме енергія ци - це головний інтегратор. Коли ви робите ці вправи, тепло енергії ци починає текти по меридіанах, і в тих місцях, де була енергія блокована, зв`язок відновлюється. Коли ви збираєте енергію, концентруючись на дань-тяне, стан здоров`я поліпшується, думки і емоції стають більш загостреними, всі органи починають працювати. Коли нижній дань-тянь наповнений енергією, вона починає сама собою текти вгору, в серце, починає наповнювати середній дан-тянь, і всі ваші переживання стають яскравішими, повнокровними. А коли середній дань-тянь наповнений, енергія природно тече до верхнього центру і людина починає жити в стані цілісності. Тепер, коли створюється така пряма лінія, ви перестаєте відволікатися на зовнішні речі. Ви сконцентровані на собі. Ви перебуваєте в більшому стані цілісності та ви набагато більше співналаштуватися з духом.

У Всесвіті теж все співналаштуватися один з одним і все знаходиться в русі, на планеті все ще рухаються, вся та енергія, яка йде від Великого Духа - весь час в русі, океани, дерева, ми з вами знаходимося в постійному русі. Але є одна річ, яка нерухома, іноді дуже жорстко статична - це система наших переконань. Якщо наші переконання залишаються такими твердокам`яними серед цього оркестру загального руху - у нас виникає конфлікт. Коли система переконань протистоїть цьому постійно текучому руху, ми починаємо виводити свої емоції назовні, починаємо всіх звинувачувати і переносити те, що в нас - на оточення. А вселенський закон говорить: «Якщо ви щось посилаєте, це все повертається вам». І те, що ви послали у Всесвіт неприродне, нелюблячий, повертаючись застряє, осідає в ваших м`язах і суглобах.

Вправи Сан Дао йоги дуже прості, лаконічні, але в них укладена глибока мудрість. Найпростіший спосіб звільнення від блоків - це просто потягування, розтяжки з глибоким диханням, і відчуттям зв`язку з усією Всесвіту, яка знаходиться в русі. І тут ми почнемо спостерігати за собою - наче ми зверху, і бачимо: які емоції піднімаються на поверхню, коли ви будете довго стояти в позах. Тоді ваші думки, емоції будуть прямо виходити на вашу систему переконань, упиратися в неї. Ви почнете придумувати купу причин, чому треба припинити так стояти, так робити цю вправу. Якщо це відбувається - не варто звинувачувати себе, а просто спостерігайте. З`явилася емоція або думка - ви побачили, що вона з`явилася, а потім повертаєтеся і центріруетесь на собі. Як океанська хвиля - вона йде, а ви під неї упірнаєте, а там - тихо, спокійно. І ви будете весь час пірнати під хвилю, спостерігаючи за своїми думками, емоціями, болем, відстежуючи їх, ви одночасно будете від них звільнятися і звільнятися від своїх проблем.

Коли ми можемо вийти за межі того, що ми думаємо і відчуваємо, тоді ми можемо дійти до свого істинного «Я», до своєї суті. Тому що ми спочатку маємо сяючий Божественний Образ себе. Дійсно сяючий, чистий, чудовий. Просто подобу цього, яке у нас складається і яким ми живемо, - не відповідає Образу. І завдання Сан Дао - допомогти виправити це.

Інтерв`ю з учасниками семінару по Сан Дао йоги

- Чим Сан Дао йога відрізняється від інших тілесних практик, таких як цигун?

Ігор Калашников, інструктор цигун за міжнародною системою «Цілюще Дао»:
- Якщо говорити коротко, то це вчення є спільною основою і для цигун і для йоги. У ньому дивним чином поєднуються переваги і відмінні риси як йоги з її особливою праноямой статичними позами - асанами, так і особливості цигун з його вправами в русі, вміннями керувати внутрішньою енергією ци, за рахунок особливої ​​форми внутрішньої активності, особливих концентрацій уваги і особливих психофізіологічних медитацій .

- У чому ж родзинка практики?

- Я б описав це так - Сан Дао має таким чином сформований поєднання дихальних вправ і поз, що воно включає в людині, самонастраивающуюся на первозданний здоров`я енергетику нервової системи.

Одержану з повітря, або з їжі первозданну енергію Ци, Сан Дао активізує спеціальними техніками в області нижнього дань-тяня, де згідно з даними сучасних наукових досліджень знаходиться наш другий, так званий, черевний мозок. Прийоми Сан Дао починають енергію в цій області як би розгойдувати. Тобто вони беруть що знаходяться реально там енергії, активізують їх, переводять в, так зване, «гаряче» стан, а потім особливими прийомами, позами і техніками, переводять її то в стан інь, то в стан ян. Причому це робиться, як-то так, що тіла стає дуже приємно це робити. У Сан Дао є якийсь летючий елемент, якийсь шарм, флер, який як би літає в повітрі, в залі, де проходять заняття, і такий же стан створюється в тілі практикуючого. Це навіть важко передати словами, а тим більше пояснити, але це так. Такий ефект я не відчував ні від йоги, ні від цигун.

Після певної серії таких розгойдують вправ, відбувається перехід до спеціального диханню, яке і створює особливу енергію (в Сан Дао вона називається Бон-Кі). Ця базова енергія є ключовою для нашого здоров`я. Цієї енергії немає спочатку в організмі, вона створюється в процесі практики Сан Дао, в результаті алхімічної трансформації первинної енергії Ци.

Одна з початкових цілей Сан Дао як методу, - створити і наситити тіло цієї нової базової енергією здоров`я! Сан Дао надає великого значення накопиченню енергії в нижньому дань-тяне. Коли це відбувається, у людини виникає відчуття тотальної центрированности і психологічної стійкості. Створюється ефект російської іграшки Ванька-встанька, яку неможливо звалити, вона завжди повернеться в початкове вертикальне положення. Я пройшов тільки перший вступний семінар по Сан Дао йоги, але вже на початку, в ході самого це семінару, я усвідомив і відчув деякий внутрішній силовий вектор цієї практики, який веде людину до його власній силі і базовому здоров`ю.

- Які у вас враження про семінар?

Ірина, учасниця семінару:
- Запам`яталися техніки зцілення в парах, коли ми навчалися застосовувати напрацьовану енергію для лікування один одного. В процесі взаємодії прийшло яскраве відчуття того, як це працює на твоєму організмі. Тепер я можу застосовувати цей метод в лікуванні рідних.

Семінар дав почуття зміненого стану тіла, - легкого, сильного і здорового, коли енергія тече вільно. Це дуже надихає стан. Я розумію, що не фізичне тіло дає такі результати, а рівень опрацювання енергетичних каналів. Саме цим і займається Сан Дао йога.

Як це виглядає

Поділися в соціальних мережах: