Чарівні шиацу точки

Відео: ТОЧКИ шиацу для МОЛОДОСТІ і КРАСИ!

Масаж Шиацу точок - це точковий масаж, який офіційно прийнятий і схвалений в Японії. Термін Шиацу походить від слів ши - пальці, і АМСУ - натиснення. Звідси випливає, що це метод діагностики та лікування натисканням за допомогою пальців рук. Автором Шиацу вважається Токудзіро Намікосі, який відкрив японський коледж Шиацу в 1940году і класифікував форму шиацу-терапії, засновану на західній анатомії і фізіології.

Створюючи цей метод, Намікосі виходив з того, що людський організм, володіючи справді дивовижними резервними силами, здатний самовідновлюватися. В основі Шиацу використовується природний інстинкт, який спонукає людину притиснути хворе місце. Справа в тому, що для роботи і скорочення 450 різних м`язів нашому організму необхідний глікоген, який, відпрацювавши, перетворюється в молочну кислоту. Коли в м`язах накопичується багато молочної кислоти, то вони перестають скорочуватися. Частково з цим пов`язані і мімічні зморшки, які виникають на місці перестали скорочуватися і розслаблятися належним чином м`язів. Відповідно до теорії Намікосі, якщо натиснути пальцем на м`яз, яка погано скорочується через надлишок молочної кислоти, то можна домогтися заміни 80% молочної кислоти на глікоген і повністю відновити нормальний процес скорочення м`язи.

Для натискання в процесі точкового масажу використовують великі пальці рук і долоні. Натискати потрібно подушечкою пальця зверху вниз перпендикулярно шкірі. При впливі на особу використовуються інші пальці - вказівний, середній і безіменний. впливати на чарівні Шиацу точки потрібно досить сильно, щоб відчуття від натискання були середніми між приємними і болючими. Тривалість однієї процедури становить від 5 до 7 секунд. Виняток становлять точки в області шиї, де не слід натискати більше 3 секунд.

Відео: Японський Масаж особи-Три Королівські точки шиацу

Шиацу точки - 16 чарівних точок:

1. Пересувна Шиацу точка № 1.Воздействіе на лоб. Поставте по три пальці в центрі чола так, щоб вказівні пальці були на верхніх точках, а безіменні на нижніх. Натиснувши на шкіру подушечками пальців, тримайте пальці на лобі протягом 7 секунд. Потім переставте пальці трохи далі від центру і ближче до скронь і сильно натисніть ще 7 секунд. Після цього пересуньте пальці ще ближче до скронь і знову натисніть протягом 7 секунд. Відчуйте, як в скронях б`ється пульс. У скронь для зручності поміняйте кисті рук таким чином, щоб вказівні пальці виявилися в нижній точці, а безіменні - у верхній.
2. Шиацу точки № 2, 3 і 4. Вплив на брови і бічну зону кругової м`язи очей. Помістіть середні пальці по центру брів. Вказівні пальці розмістіть на зовнішньому краї брів, а безіменні - на внутрішньому. Натисніть на брови протягом 7 секунд. Потім перемістіть середні пальці на точку 3, розташовану у зовнішнього куточка ока і притисніть її протягом 7 секунд. Далі перемістіть середні пальці на точку 4 у внутрішнього кута ока. Натисніть на неї і потримайте 7 секунд. Крапку 4 називають точкою краси.
3. Шиацу точка № 5. Вплив на зону над переніссям. Помістіть три пальці між бровами в те місце, де часто утворюється поперечна зморшка на лобі. З силою притисніть, утримуючи їх 7 секунд.
4. Шиацу точка № 6. Вплив на кругові м`язи очей зверху. Натисніть трьома пальцями на верхній край очниці протягом 7 секунд так, щоб пальці не потрапляли на очне яблуко.
5. Шиацу точка № 7. Вплив на кругові м`язи очей знизу. Додайте три пальці на нижній край очниці, не торкаючись очного яблука. Притисніть пальці і потримайте 7 секунд.
6. Шиацу точка № 8. Вплив на щоки. Натисніть трьома пальцями на зону під вилицями і утримуйте 7 секунд.
7. Шиацу точка № 9. Вплив на крила носа. Протягом 7 секунд натискайте середніми пальцями на ямочки у крил носа.
8. Шиацу точка № 10. Вплив на точку над верхньою губою. Середнім пальцем правої руки знайдіть точку, розташовану між носом і верхньою губою в ямочки, де вже не промацуються зуби. Придавите її і утримуйте протягом 7 секунд.
9. Шиацу точка № 11. Вплив на точки в куточках губ. Середніми пальцями натисніть на точки 7 секунд.
10. Шиацу точка № 12. Вплив на точку під нижньою губою. Середнім пальцем натисніть на ямочку під нижньою губою, де вже не промацуються зуби.
11. Шиацу точка № 13.Воздействіе на нижню щелепу. Помістіть по три пальці (вказівний, середній і безіменний) трохи далі від центру підборіддя по обидва боки. Великим пальцем прищипните щелепних кісток під підборіддям і натисніть протягом 5 -7 секунд. Далі поступово рухайте пальці до зовнішнього краю особи і виконайте те ж саме 3 - 4 рази, поки не пройдете всю нижню щелепу.
12. Шиацу точка № 14.Воздействіе на бічні точки на шиї. Помістіть пальці рук на точки таким чином, щоб вказівний палець знаходився на нижній точці, а безіменний - на верхній. Притисніть протягом 3 секунд, але не дуже сильно, щоб не перетиснути сонну артерію.
13. Шиацу точка № 15. Вплив на яремну западину. Середнім пальцем натисніть на точку протягом 3 секунд.
14. Шиацу точка № 16. Вплив на щелепної суглоб. Вказівні пальці розмістити в ямках перед мочкою вуха, а середні пальці - в ямках за мочкою вуха. Натисніть і утримуйте 5 - 7 секунд.

Найкращий час для масажу Шиацу - ранкові або вечірні години, після того, як очистите шкіру. Не лінуйтеся! Приділіть собі, коханій, кожен день все по 5 хвилин і результат не змусить себе чекати!

Впливаючи на чарівні Шиацу точки, ви продовжите молодість і красу вашої шкіри!