Застосування вітамінів під час грипу
Відео: Вітамін С проти грипу
Содержание
Грип може надовго вивести зі звичного режиму. Швидкому одужанню сприяє повноцінне харчування, з яким людина отримує корисні речовини, необхідні для відновлення сил і зміцнення імунітету. Крім цього, у час грипу потрібно застосування певних видів вітамінів.
1
при лікуванні грипу або застуди у вагітної жінки необхідно дотримуватися особливої обережності, щоб не завдати шкоди маляті. У цьому стані у жінки зростає потреба у вітамінах, а в період хвороби їх потрібно ще більше. Тому необхідна обов`язкова консультація лікаря. під час захворювання для підвищення опірності організму вірусам в період вагітності приймайте аскорбінову кислоту і аскорутин - вони сприяють зміцненню стінок кровоносних судин. Дотримуйтесь всі рекомендації лікаря, так як передозування вітамінів Д і С сприяє швидкому старінню плаценти. Передчасне її старіння плаценти, в свою чергу, призводить до фето-плацентарної недостатності, сприяє передчасних пологів і іншим патологій беременності.Ізбиточное вживання вітаміну А може бути причиною вроджених вад у плода. Щодня пийте будь-які свіжі соки, за винятком морквяного (він не рекомендується частіше одного разу на тиждень). Не забувайте приймати спеціальні вітаміни для вагітних - їх вам призначить лікар, який спостерігає за перебігом вагітності.
2
під час хвороби дітям у віці до трьох років необхідно приймати 500 мг вітаміну С. Дітям старше чотирьох років цю дозу збільште до 1000 мг. Використовуйте аскорбінову кислоту в порошку, розводьте її соком або водою. Вітаміни групи В сприяють зміцненню імунітету, а вітамін Е є антиоксидантом і зменшує токсичний вплив вірусів на дитячий організм. У період хвороби дітям щодня необхідні вітаміни А, В, С і Е. Вони містяться в риб`ячому жирі, насінні соняшнику, апельсинах, моркви та цвітної капусти. Включіть ці продукти в раціон дитини, а також почніть давати дитячі полівітамінні препарати.
3
Для відновлення сил під час грипу організму дорослої людини потрібні білки, які містяться в відварному м`ясі, молоці, рибі, горіхах і яйцях. Зробіть свій раціон, щодня вживайте в їжу білкові продукти. Разом з цими продуктами хворим рекомендуються вітаміни В12 і В6, які допомагають організму швидше впоратися з інфекцією. Збалансований комплекс цих речовин містять багато полівітамінні препарати.Кроме цього, включите в раціон шпинат, злаки, боби і капусту. У них містяться вітаміни В6, В12, РР, аскорбінова кислота та інші, необхідні для підвищення опірності організму до вірусної інфекції. Щодня пийте свіжовичавлений апельсиновий сік, багатий фолієвою кислотою і вітаміном С, які зменшують проникність судинної стінки, знижуючи тим самим ризик розвитку ускладнень грипу.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Які амінокислоти корисні для спортсменів
- Як зменшити неприємні симптоми грипу та застуди
- Як куріння впливає на вагітність
- Як харчуватися на ранньому терміні вагітності
- Скільки потрібно пити рідини вагітної
- Їжа проти застуди
- Які вітаміни корисні для однорічної дитини
- Чи шкодить секс вагітності
- Вітаміни, необхідні для росту волосся
- Які овочі найкорисніші
- Які вітаміни рекомендовані для загального зміцнення організму
- Які вітаміни потрібні для мозку
- Як підібрати вітаміни
- Вітаміни для очей: як вибрати
- «Афлубін»: інструкція із застосування
- "Веторон": інструкція із застосування
- Чим корисна спаржа
- Як лікувати грип у дорослих
- Як запобігти грипу
- Як вилікуватися від грипу швидко
- Найефективніші препарати від застуди