Як підвищити особисту самооцінку
Відео: Як підняти самооцінку? 5 способів підвищити впевненість в собі!
Занижений рівень самооцінки може стати причиною соціальних фобій. Боязнь людей, успіху, страх перед публічними виступами заважають нормальному існуванню в суспільстві. Цю ситуацію не можна пускати на самоплив, слід попрацювати над підвищенням самооцінки.
1
Насамперед потрібно полюбити себе і частіше хвалити за успіхи, навіть якщо вони не такі значні. Постійне невдоволення собою ніяк не сприятиме зростанню рівня самооцінки. І не потрібно порівнювати себе з іншими. Правильніше порівнювати себе сьогоднішнього із собою вчорашнім.
2
Фізичні вправи дуже добре допомагають підтримувати життєвий тонус. Гімнастика, плавання, легка пробіжка зміцнять не тільки здоров`я, а й дух.
3
Не слід багаторазово вибачатися за свій проступок і без справи виправдовуватися. Досить один раз вибачитися, якщо дійсно винні.
4
Слід уникати спілкування з безцеремонними людьми, які нав`язують власну думку, вселяють почуття провини. Треба вміти захищати свій особистий простір і будувати життя по-своєму.
5
Оточення дуже сильно впливає на людину і його ставлення до подій. Тому краще спілкуватися і дружити з позитивно налаштованими людьми. Такі люди заражають хорошим настроєм, бадьорістю.
6
Заняття улюбленою справою теж позначається на рівні самооцінки. Професія до душі благотворно впливає на душевний стан.
7
Допомога іншим допомагає піднятися людині в його власних очах. Добрі справи творять чудеса, змінюють людей в кращу сторону.
8
Треба постаратися жити з задоволенням, радіти дрібницям. Якщо трапилися промахи, невдачі, не треба впадати у відчай і гризти себе за це. Просто потрібно витягти з цього урок і почати все спочатку. Ідеальних людей не буває, всім властиво помилятися.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Що змінити в собі, щоб стати красивою
- Як вселити в себе впевненість
- Як підняти впевненість
- Як набратися впевненості
- Як не боятися втратити людину
- Як стати впевненіше в собі
- Як підвищити в собі самовпевненість
- Як перестати соромитися людей
- Як підвищити самооцінку?
- Як розвинути справжню впевненість у собі
- Як побороти занижену самооцінку
- Як стати популярним
- Як перестати бути забитим
- Як позбутися від бажання подобатися
- Як впоратися зі страхом при знайомстві
- Як швидко стати впевненіше в собі
- Як бути в ладу з собою
- Як бути більш товариською?
- Як хвалити дітей
- Як знайти упевненість в собі
- 10 Речей, які ніколи не роблять впевнені в собі жінки