Як підняти впевненість
Відео: 3 Перевірених Кроку Як Підвищити Впевненість в Собі за 1 День
Напевно, кожна людина прагнути підняти впевненість в собі, але не всі замислюються, що це означає. Хтось хоче навчитися «пхатися ліктями», іншим здається, що все їх ображають, у третіх страждає самооцінка, четверті вважають, що впевненість - універсальний ключ до успіху, якого їм не вистачає. В основі впевненості лежить адекватна самооцінка, самоконтроль, вміння усвідомлювати свої і чужі потреби. Все це можна розвинути.
1
Навчіться адекватно оцінювати свої можливості. Непевного людині важко побачити свої сильні і слабкі сторони, зрозуміти, чи дійсно так жахливо його положення або йому це тільки здається. Самооцінка у такої людини часто занижена або нестійка. А між тим, розуміння стану справ просто необхідно. Як можна рухатися вперед, якщо не знаєш, де перебуваєш? Оцінити ситуацію допоможе експертна оцінка з декількох авторитетних джерел.
2
Усвідомте свої кордони. Невпевнена людина в стані конфлікту схильний впадати в крайності. Або це повна відсутність спроб захистити свою позицію, або впертість і відмова слухати співрозмовника. Друга реакція також закономірна - людина з усіх сил тримається за свою, часто надуману, позицію. Це відбувається тому, що всередині немає впевненості. Такий опонент не здатний слухати, а це робить комунікацію безглуздою і безрезультатної.
3
Поважайте свої і чужі потреби. Впевнений в собі людина розуміє, що йому потрібно. Він вміє прислухатися до себе і знаходити компроміс між потребами своїми і оточуючих. Той же, хто не вміє слухати інших і відмовляється враховувати їх інтереси, насправді так само відноситься і до себе, адже ставлення до себе й інших людей пов`язані.
4
Знайдіть декілька справ, які вмієте робити добре. Згадайте відчуття легкості, з яким ви виконуєте завдання. Що ще? Драйв, віра в свої сили і задоволення від самореалізації. Пориньте в ці емоції. Це дасть вам відчути, що таке стан впевненості. Запам`ятайте його.
5
Розвивайте вміння і формуйте навички. Коли говорять «впевнений користувач ПК», мають на увазі людину, яка має достатній досвід поводження з комп`ютером. Впевненість розвивається і напрацьовується. Це стосується також і навичок спілкування. Так що практика, все вийде.
Якщо ви помітили, що у вашої дитини щось не виходить, що він боїться труднощів, неохоче йде на контакт з людьми, то це привід для занепокоєння. Дитина не впевнений в собі, і йому потрібно допомогти. Робота над собою - справа складна, часто вимагає допомоги ззовні.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як домогтися впевненості в собі
- Як перестати контролювати оточуючих
- Як вселити в себе впевненість
- Як набратися впевненості
- Як стати впевненою в собі: поради і заборони
- Як досягти успіху в кар`єрі
- Як не дати іншим себе використовувати
- Як виробити впевненість у собі і впливати на людей
- Як відчути в собі впевненість
- Як набути впевненості в собі
- Як стати багатою людиною
- Як позбавити від комплексів
- Як підвищити самооцінку?
- Як перестати вважати себе невдахою
- Як розвинути справжню впевненість у собі
- Як побороти занижену самооцінку
- Як стати впевненіше в собі?
- Як швидко стати впевненіше в собі
- Як розвинути в собі товариськість
- Як навчитися бути впевненим
- Як навчитися виражати свої думки