Скільки в см осина талія
Відео: Тонка талія без тренажерів - Все буде добре. Випуск 786 від 05.04.16
Багатьох дівчат цікавлять параметри осикою талії. В першу чергу тому, що вона є показником жіночності. Існують певні канони фігури, які будуть актуальні в усі часи.
1
Навіть в епоху моделей з хлоп`ячим статурою дами з тонкою талією привертають увагу протилежної статі. Кожній жінці хочеться похвалитися витонченим вигином стану. Але чи варто прагнути до стандартних 60 см в обхваті? Осина талія має на увазі щось інше.
2
Неможливо однозначно відповісти, скільки в см осина талія. Нормальним вважається обсяг, який вираховується за формулою «Х - 100 см», де «Х» - це зростання. Тобто для жінки зростом 160 см, нормальна талія - 60 см, 170 см - 70 і т.д.
3
Норма - це ще не осина талія. Еталонно тонкий стан повинен контрастувати з пишними стегнами. Обхват талії може становити і 80 см, але якщо п`ята точка об`ємна і пропорційна, а перехід між ними плавний і красивий, фігура може вважатися осикою.
4
Як виміряти параметри осикою талії? Встати прямо, обкрутити сантиметрову стрічку навколо самої вузької частини тулуба. Живіт втягувати не потрібно.
5
Тепер потрібно виміряти об`єм стегон. Стрічка ззаду опускається на саму опуклу точку сідниць, а спереду піднімається до лобка. Якщо обхват талії становить не більше двох третин від обсягу стегон - вона може вважатися осикою.
6
У гонитві за ідеальними параметрами дівчата іноді доходять до абсурду, сприймаючи моду буквально. Наприклад, видаляють нижні ребра і закачують в груди величезна кількість силікону, тим самим збільшуючи контраст між талією, стегнами і бюстом. Дійсно, силует нагадує фігуру оси. Але одночасно виникає диспропорція, неприємна для очей. Так що краще підтримувати природні параметри.
7
Якщо неможливо точно вгадати, скільки в см осина талія, то зробити стан більш витонченим можна, якщо докласти трохи зусиль. По-перше, необхідно харчуватися правильно і за графіком. Якщо робити між їжею перерви 3-4 години і є маленькими порціями, їжа встигне вчасно перетравитися, і живіт не буде здуватися. По-друге, потрібні певні вправи, щоб тримати м`язи живота і косого преса в тонусі.
8
В першу чергу потрібно виконувати скручування без обтяження. Від силових навантажень на косою прес талія стане тільки ширше.
9
Крім того, рекомендується тренувати нижній прес і м`язи спини. Якщо на спині з віком з`являться жирові валики, тонкої талії за ними просто ніхто не побачить.
10
Раніше для отримання осикою талії використовували корсет. Це тимчасовий захід, який не варто робити занадто часто, щоб м`язи не розслабилися і не перестали працювати самостійно.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Вправи для тонкої талії
- Вправи для тонкої талії і м`язів живота.
- Які параметри повинні бути у жінок і чоловіків
- Плаття для повних до випускного балу
- Розмір одягу м - які параметри?
- Як визначити розміри білизни
- Як виміряти талію
- Як визначити європейський розмір
- Як підібрати гардероб за типом фігури
- Як прибрати зайві сантиметри в талії
- Як виміряти обсяг талії
- Як дізнатися відсоток жиру в організмі
- Як визначити російський розмір
- Як зробити талію вузької
- Як зменшити розміри талії
- Як підкреслити талію
- Як домогтися осикою талії
- Що таке занижена і завищена лінія талії
- Який ідеальний вагу для молодих дівчат
- Як порахувати нормальну вагу
- Ідеальні параметри жіночого тіла