Як танцювати під джаз
Відео: "Танцюють всі" 5. Ксенія Пархатская. Дніпропетровськ
джаз - стиль танцю, який не вимагає особливих знань, умінь, попередньої фізичної підготовки, розтяжки від танцюриста. Головне - відчувати ритм, слухати своє тіло і рухатися так, як вам хочеться, виконуючи стрибки, кроки, викиди. відповідно до своїх внутрішніх бажань.
1
Для початку занять джазовим танцем необхідно розігріти тіло, щоб в пориві емоцій і жаркого виконання елементів не отримати розтяжку або вивих. Встаньте і включіть будь-яку музику, розігрійте м`язи шиї поворотами голови, розробіть плечовий суглоб маховими рухами рук. Виконайте нахили корпусом в сторони, потягніться пальцями рук до стопи, не згинаючи коліна. Невелика розтяжка, вправи на гнучкість дозволять рухатися в танці більш вільно і сміливо. Зробіть махові рухи ногами.
2
Увімкніть джазову музику і прислухайтеся до неї. Спробуйте зрозуміти її емоційний фон, настрій, швидкість, ритм. Закрийте очі і відчуйте свої бажання - які рухи вам хочеться робити під цю музику. Виконайте спочатку просте сіпання корпусом в ритм.
3
Коли ви будете впевнені, що відчуваєте ритм і захочете перейти до більш складним характерним рухам - зробіть це. Додайте до простих ритмічним похитування корпусу руху рук, стежте за узгодженістю танцю. Не стійте на місці - почніть пересуватися. Для джазу характерні не відштовхувальні руху ногами, а крокові. Слідкуйте за малюнком танцю. Спробуйте повторювати рухи в такт: на раз-два один елемент, на три-чотири - інший, на п`ять-шість - знову перший і так далі. Сідайте, нахиляйте корпус, вільно переміщайтеся в просторі.
4
Більш складними елементами джазового танцю стануть руху голови і стрибки в просторі. Це вдається виконати добре далеко не разу. Спробуйте встати рівно, руки розведіть в сторони і спробуйте рухати шиєю вліво і вправо, переміщаючи голову щодо плечей - такий тренуванням можна поступово навчитися більш складним рухам голови. Узгодьте танець всіх частин тіла. Можна також спробувати характерний джазовий елемент - рух однієї частини тіла, коли інші завмирають. Стрибайте, виконуйте шпагат в повітрі, якщо дозволяє простір і ваші здібності, отримуйте задоволення від своїх рухів, висловлюйте свій настрій в танці - так ви навчитеся танцювати в стилі джаз, як того вимагає душа.
Корисна порада
Якщо елементи виходять занадто невдалими, ритм втрачається, а танець виглядає смішно і безглуздо, спробуйте скопіювати руху з будь-яких відео-уроків джазового танцю.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як робити гімнастику для суглобів
- Йога - один танцюриста
- Як танцювати фокстрот
- Як навчитися танцювати ча-ча-ча
- Клубні танці: як їх танцювати
- Чому корисно танцювати?
- Як зробити ноги менше
- Як танцювати латиноамериканські танці
- Як зробити розтяжку ніг
- Як навчитися танцювати тектонік
- Як розвинути стрибучість
- Як танцювати ска
- Як навчитися танцювати
- Як танцювати на дискотеках
- Як навчитися легко танцювати
- Як збільшити гнучкість
- Як називаються найвідоміші сучасні танці
- Як накачати косі м`язи живота
- Як танцювати твіст
- Як і де краще вчитися тектоніку
- Як танцювати вальс