Як танцювати ска
Відео: Ska Dance !!!
Ска як музичний стиль оформився в 1950 році на Ямайці. Популярність ска в Росії почала зростати в 80 роках 20 століття. Сьогодні можна зустріти велику кількість молодих людей, які є не тільки цінителями даної музики, а й хочуть навчитися під неї танцювати.
Вам знадобиться
- - Дзеркало;
- - музика;
- - зручний одяг
Інструкція
1
Надіньте одяг, що не сковує рухів, і станьте перед дзеркалом в повний зріст. Увімкніть музику. У ска є 4 основних руху: нахили, кроки, "мавпа" і "гребля".
2
Потренуйтеся виконувати нахили. Для цього встаньте прямо, розслабтеся. Потрапляючи в ритм музики, нахиляйте верхню половину тулуба. При цьому трохи згинайте ноги в колінах. Нахили здійснюються з прямою спиною. При нахилі схрестіть руки, при випрямленні корпусу руки розслабте. При нахилі повертайте трохи корпус вправо, в наступний раз поверніть його вліво.
3
Відпрацюйте кроки даного танцю. Просто виконуйте звичайні кроки вправо або вліво, поєднуючи їх з нахилами. При здійсненні кроку в бік, руки розпряміть. Потім схрестіть їх, коли підставите другу ногу. Під час кроків намагайтеся пружинити колінами, як би імітуючи стрибок. Для цього м`язи в колінах необхідно розслабити.
4
Прорепетируйте виконання руху «мавпа». Для цього руки розслабте. Потім рухайте їх то до правої, то до лівої ноги або між ногами. Даний рух необхідно поєднати з нахилами і кроками. При кроці вправо підніміть праву руку, зігнуту в лікті. Потім опустіть праву руку і підніміть ліву, також зігнуту в лікті. Повторіть рух у зворотний бік.
5
Відпрацюйте рух «веслування». Для цього покладіть руки за спину. Витягніть вперед нижню половину тіла. Руки виставте вперед в гребущіх русі. Робіть греблю в будь-яку сторону. Щоб виконати гребущее рух, зігніть руки в ліктях і затримайте, уявивши, що тягніть весла човна. Потім випряміть руки, після чого знову зігніть їх в лікті. Допомагайте собі корпусом.
6
Потренуйтеся у виконанні даних рухів, імпровізують і експериментуйте. Слухайте музику і своє тіло і у вас все обов`язково вийде.
Зверніть увагу
Одяг для стилю ска зазвичай містить чорно-білу клітинку.
Корисна порада
Головне в цьому танці - розслабити всі м`язи. Всі рухи повинні бути легкими, невимушеними.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як виконувати комплекс ранкової гімнастики
- Як навчитися танцювати місячну ходу
- Як танцювати фокстрот
- Як танцювати сіртакі
- Як навчитися танцювати дівчинці хіп-хоп
- Як навчитися танцювати ча-ча-ча
- Як танцювати татарські танці
- Як танцювати весільний вальс
- Як розвинути гнучкість
- Як зменшити талію за тиждень
- Як повернути плоский живіт після пологів
- Як танцювати аргентинське танго
- Як зменшити підборіддя
- Як танцювати під джаз
- Як танцювати мінімал
- Як танцювати сальсу
- Як навчитися танцювати по-татарськи
- Як танцювати диско
- Як накачати косі м`язи живота
- Як танцювати твіст
- Як розслабити м`язи спини