Як танцювати фокстрот
Відео: фокстрот - відеоурок
Содержание
Фокстрот - це європейський бальний танець, який став популярним ще на початку ХХ століття. Елементи фокстроту актуальні і на сьогоднішній день, їх використовують під час повільного танцю в парі. Танець привертає одночасно своєю легкістю, граціозністю і елегантністю.
1
Щоб навчитися фокстроту, виберіть відповідну повільну музику, наприклад, блюз. Спробуйте зробити чотири кроки вперед, злегка пружинячи кожен крок. Вважайте так: раз - права нога вперед, два - пружиньте крок і т.д. З тієї ж аналогії зробіть чотири кроки назад. Оскільки фокстрот - танець парний, виконайте ці кроки в парі. Для цього партнер повинен взяти даму за руку і відвести в сторону на рівні грудей, а іншою рукою тримати партнерку за спину вище талії. Партнерка кладе вільну руку йому на плече. Якщо партнер починає з лівої ноги, то партнерка, відповідно, з правого.
2
Фокстрот танцюють по колу проти годинникової стрілки. Поверніться на 45 градусів вліво і зробіть два пружних кроку вперед (рахунок: раз-два, три-чотири). Потім вам потрібно повернутися вправо на 90 градусів. Для цього на рахунок п`ять зробіть крок вліво і поверніться направо, шість - приставте праву ногу. Далі зробіть два повільних кроку назад з лівої ноги, потім на рахунок п`ять - з лівої ноги поворот вліво на 90 градусів, на рахунок шість - приставте праву. Потім повторіть ці рухи в парі.
3
Для розучування наступного руху станьте спиною до центру кола, перенісши вагу на праву ногу. Ліву на рахунок раз відведіть вліво і поставте на носок, на рахунок два - поверніть корпус на 45 градусів і плавно поставте праву ногу на п`яту. На рахунок три-чотири перенесіть корпус вправо (для цього опустіть праву стопу на підлогу) ще на 45 градусів. П`ять-шість - приставте ліву ногу. Вважайте ритмічно.
4
Повторіть це рух ще три рази. Якщо ви все зробили правильно, ви повинні виявитися на тому ж місці, з якого починали кроки. Потім повторіть рух в парі. Ваше завдання - зробити повний поворот. До речі, його можна зробити в два так званих кроку, тобто повторити цей рух два рази, збільшуючи ширину кроків. Об`єднайте всі рухи і станцюйте їх під музику. Послідовність можна варіювати за бажанням партнерів. Головне - слухати музику і «плисти», віддаючись ніжним і елегантним па європейського фокстроту.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як танцювати сіртакі
- Як навчитися танцювати дівчинці хіп-хоп
- Як навчитися танцювати драм-степ
- Як навчитися танцювати ча-ча-ча
- Як танцюють самбу бразильці і бальники
- Як танцювати татарські танці
- Як зробити танець
- Як танцювати весільний вальс
- Як вести урок танцю
- Як кидати кулю в боулінгу
- Як танцювати аргентинське танго
- Як танцювати під джаз
- Як танцювати чечітку
- Як танцювати сальсу
- Як навчитися танцювати вальс
- Як навчитися танцювати по-татарськи
- Як танцювати вальс на весіллі
- Як навчитися танцювати степ
- Як танцювати твіст
- Як танцювати віденський вальс
- Як танцювати вальс