Як танцювати вальс на весіллі
Відео: Уроки вальсу
Содержание
Яке ж весілля обходиться без вальса. Деякі молодята соромляться танцювати на власній весіллі, боячись здатися невмілими або незграбними. І даремно! У вальсі немає нічого складного, потрібно тільки відчувати партнера, вміти вести або бути відомою.
Існує дві основні різновиди вальсу - повільний та віденський. Освоївши перші кроки, ви зможете повільно кружляти в танці, після чого можна буде переходити до кружляння під знамениті «Дунайські хвилі».
2
Прийміть правильну позицію. Партнер повинен витягнути в сторону ліву руку, яку партнерка вільно накриває своєю правою рукою, а лівою обіймає плече партнера. Партнер, в свою чергу, обіймає правою рукою партнерку за талію. Спини у обох повинні бути рівними, підборіддя підняті і спрямовані трохи в сторону.
3
Уявіть, що у вас під ногами знаходиться уявний чотирикутник. Синхронно переступаючи, повільно обійдіть його по периметру.
4
Черговість кроків для партнера:
- крок правою ногою вперед
- крок лівою ногою в сторону
- приставити праву ногу до лівої
- крок лівою ногою назад
- крок правою ногою в сторону
- приставити ліву ногу до правої.
- крок правою ногою вперед
- крок лівою ногою в сторону
- приставити праву ногу до лівої
- крок лівою ногою назад
- крок правою ногою в сторону
- приставити ліву ногу до правої.
5
Черговість кроків партнерки:
- лівої назад
- правою в сторону
- ліву ногу до правої
- праву вперед
- ліву в сторону
- праву ногу до лівої.
- лівої назад
- правою в сторону
- ліву ногу до правої
- праву вперед
- ліву в сторону
- праву ногу до лівої.
6
Перші кроки краще тренувати без музики, щоб вона не збивала вас з вашого власного ритму.
7
Коли рухи стануть виходити, включайте музику і продовжуючи рухатися в такт їй.
Рада 2: Як танцювати віденський вальс
Віденський вальс веде свою історію з XII-XIII століть. батьківщиною віденського вальса вважається Баварія, а «віденським» танець називається лише тому, що знайшов свою популярність на початку XIX-го століття під музику великого Штрауса у Відні. Виконується танець аналогічно звичного всім повільного вальсу, але в набагато більш швидкому темпі - 60 тактів в хвилину. Віденський вальс сьогодні танцюють на балах, весіллях, фестивалях і конкурсах. Як же навчитися танцювати віденський вальс?
1
Будь-яке заняття танцями варто починати з розминки. Перед тим як вивчати руху віденського вальса, зігрійте м`язи спеціальними вправами, які потім стануть в нагоді вам і в танці. Поставте ноги разом. Піднімають на носочки і опускайтеся, не стаючи до кінця на п`яти. Поставте ноги на ширину плечей, підніміть на носочки і зробіть так звані перекати: підводиться на полупальцах, роблячи опорної то ліву, то праву ногу - тим самим ви будете як би розгойдуватися з боку в бік.
2
Після того як ви добре розім`ялися, можна переходити безпосередньо до рухів віденського вальса. Важливо пам`ятати при цьому, що танцюють віденський вальс зазвичай проти годинникової стрілки. Партнер на початку танцю варто у напрямку лінії танцю, повернувшись обличчям до центру залу. Партнерка стоїть спиною до центру залу. Спини танцюристів випрямлені, голови підняті. Голова партнерки витончено закинута назад і злегка повернена в сторону.
3
рухи віденського вальса - це, перш за все, кроки. Саме їх потрібно освоїти в першу чергу. Партнер починає танець з правої ноги, крокуючи з каблука по лінії танцю на рахунок «раз». Юнак переносить вагу на праву ногу, на рахунок «два» підтягує ліву ногу до правої, на рахунок «три» - ставить її на полупальци і потім опускається на п`яти. Наступний крок починається з лівої ноги назад, при цьому партнер перевертається спиною до центру залу, рухаючись також по лінії танцю. Далі знову слід крок з правої ноги і т.д.
4
Партнерка починає свою партію з кроку лівою ногою назад. Дівчина переносить вагу на ліву ногу, а потім підтягує до неї праву через позицію «браш» (вільна нога підводиться носком до підйому опорної ноги, потім виповнюється крок в потрібному напрямку) і виводить праву ногу по лінії танцю назад. Потім вага переноситься на праву ногу, а ліва нога приставляється до неї. Наступне рух починається з правої ноги вперед по лінії танцю. Вага переноситься на праву ногу, ліва підтягується в позицію «браш» і наступний рух починається по лінії танцю з неї. Після закінчення руху партнерка підтягує праву ногу до лівої і опускається з полупальцах на повну стопу.
5
Після того як ви освоїте кроки і зможете з легкістю пересуватися під мелодію віденського вальса по паркету, ви можете вивчити фігури: правий і лівий повороти, флекерли, півот, Телемарк, чек і контрачек. Це ускладнить ваш танець, але зробить його ще більш запам`ятовується і яскравим.
Зверніть увагу
Важливо пам`ятати, що перший крок першого такту повинен виконуватися партнером не поруч з ногами партнерки, яка в той момент рухається назад, а між них, так як таким чином набагато простіше і ефективніше можна зробити поворот.
Корисна порада
Різниця між рухами партнера і партнерки зазвичай становить такт: коли юнак виконує руху першого такту, дівчина виконує руху другого і навпаки. Таким чином, партнери кожен такт міняються місцями.
Корисна порада
Зважившись почати кружляння, попередьте партнерку легким потиском руки, щоб для неї це не стало несподіванкою.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Які вправи допомагають позбутися від боків
- Як сідати на коня
- Як танцювати фокстрот
- Як танцювати сіртакі
- Як навчитися танцювати ча-ча-ча
- Як танцюють самбу бразильці і бальники
- Як танцювати татарські танці
- Як танцювати весільний вальс
- Як танцювати латиноамериканські танці
- Як вести урок танцю
- Як тягнути спину
- Як танцювати аргентинське танго
- Як танцювати сальсу
- Як навчитися танцювати вальс
- Як навчитися танцювати по-татарськи
- Як танцювати твіст
- Як займатися гирею
- Як танцювати віденський вальс
- Як підтягнути спину
- Як танцювати вальс
- Як кинути тенісний м`яч