Аптечні препарати для підвищення імунітету
В будь-якій аптеці вітрини заставлені так званими імуностимуляторами, багато з яких активно рекламуються по ТБ. Однак власне здоров`я і підтримка здоров`я близьких - це не та сфера, стосовно якої можна сліпо довіряти рекламі. Перед тим, як пропити курс серйозних аптечних препаратів, спрямованих на підвищення імунітету, потрібно проконсультуватися зі лікарем і здати аналізи.
Відео: Як підвищити імунітет. Ефективне народний засіб для підвищення імунітету - рецепт суміші
В аптеці продаються також і перевірені часом засоби, які не зашкодять організму людини, але посилять опірність його імунної системи будь-яких інфекцій. Це всім відомі настоянки лимонника, шипшини, елеутерококу та інші. Їх потрібно застосовувати в певному дозуванні, яка вказана в інструкції. Уже до середини курсу прийому такої настойки ви помітите, що стали краще вставати вранці і відчувати себе набагато більш працездатними, ніж ще пару тижнів тому.
Такі настойки призводять в тонус всі захисні сили організму, нормалізують тиск і сприятливо впливають на нервову систему.
Відео: Вітаміни | полівітаміни | Приймати чи ні | Користь Шкода | Які краще? | Для зміцнення імунітету
Зміцнити імунітет зсередини - чи можливо?
Насправді зовсім не обов`язково для підвищення імунітету скуповувати ліки в аптеці. Прийом спецзасобів можна вважати скоріше екстреної мірою, ніж щоденними заходами щодо зміцнення свого здоров`я. Можна підвищити імунітет, грамотно підходячи до складання свого раціону.
Відео: Ліки для підвищення імунітету
Продукти, які ви вживаєте в їжу, перш за все повинні бути натуральними і свіжими. Якщо на вашому столі присутні свіжі овочі і фрукти, нежирні сорти риби і м`яса, молочні і кисломолочні продукти, крупи, горіхи і сухофрукти, то ваш організм в будь-якому випадку здатний самостійно боротися з вірусами і бактеріями.
Наявність в раціоні всіх необхідних вітамінів і мікроелементів, одержуваних з їжі, дозволяє людині роками не бувати на лікарняному і мати дуже опосередкований уявлення про аптечний асортименті.
Особливу увагу слід приділити такому продукту, як мед - він є природним антисептиком. Існує відомий рецепт, відповідно до якого очищені і промиті волоські горіхи, родзинки, курага і чорнослив прокручуються на м`ясорубці, після чого отримана маса заливається медом. Щоденне вживання натщесерце столової ложки такої суміші дозволяє забути про будь-яких простудних захворюваннях-крім того, це дуже смачно!