Чим корисні груші
Відео: Жити здорово! Що здоровіше? Яблуко проти груші. (25.07.2016)
Соковита і ароматна груша була відома ще в античні часи як прекрасний засіб для втамування голоду і спраги. У Росії цей фрукт потрапив з Візантії, і відмінно прижився у нас в південній і середній смузі. У ті далекі часи було відомо чотири основні сорти груш, сьогодні їх вже понад тисячу.
Підберіть свій рецепт
1
Груша є найціннішим джерелом клітковини, яка сприяє нормалізації роботи шлунка і органів шлунково-кишкового тракту. Крім того, фрукт містить велику кількість органічних цукрів, фруктози, глюкози, дубильних речовин, пектинів, азотистих основ і фітонцидів, особливих речовин допомагають справлятися з бактеріальними і вірусними інфекціями. Саме завдяки фитонцидам груші мають свій незабутній аромат. А органічні кислоти надають фрукту неповторний солодкувато-терпкий смак. У складі груші є широкий спектр вітамінів і мінеральних речовин (вітамін А, вітаміни РР, С, В1 і Р, йод, залізо і калій).
2
Купуючи груші на ринку або в супермаркеті, віддавайте перевагу найбільш ароматним плодам. Саме такі груші найкорисніші. Крім того, груша є продуктом, що володіє мінімальним сенсибілізуючої дії, іншими словами вона найрідше викликає алергічні реакції. Тому грушу рекомендують в якості прикорму для малят, схильних до атопічного дерматиту і як відмінний десерт дорослим людям, що страждають харчовою алергією.
3
Сік з груш також є цінним гіпоалергенним продуктом. Він володіє сосудоукрепляющее властивостями, регулює стілець і покращує травлення. Груші не бажано їсти на голодний шлунок, краще вживати їх через годину після їжі і не запивати рідиною.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Найкорисніші фрукти для здоров`я і краси
- Десерт з груш з морозивом
- Як схуднути за допомогою груш
- Які дієтичні продукти найкорисніші
- Корисні властивості маракуї
- Корисні властивості яблучної шкірки
- Корисні властивості фейхоа
- Чому фрукти корисні
- Які овочі або фрукти корисні для печінки
- Які фрукти протипоказані хворим на цукровий діабет
- Найкорисніші фрукти для організму
- Як приготувати імбирний смузі з фруктами
- Якими вітамінами багата зливу
- Які вітаміни знаходяться в яблуках
- Які вітаміни є в груші
- Груша в соусі з червоного вина
- Які яблука найкорисніші
- Як закатати варення з груші
- Чим корисні різні види капусти
- Як запекти груші в конвертиках з тіста філо
- Яка користь від варення