користь груш


Термообробка, як відомо, руйнує вітаміни. Тому про користь груш дізналися тільки тоді, коли в Італії виростили культурні сорти груш і навчилися використовувати їх плоди сирими. Груша фрукт потрібний і корисний, а крім того ще й дуже смачний. Груша солодка, хоча в ній міститься набагато менше цукру, ніж, наприклад, в яблуці. Груша масляниста або хрустка, в залежності від сорту, але завжди соковита. І навіть кислі сорти груш, що відрізняються терпким смаком, все одно корисні для здоров`я, оскільки зміцнюють шлунок.

У груші міститься пектин, вітамін С, А, В1 і В2, Е, К, ніацин і фолієва кислота. У цьому фрукті багато клітковини, калію і заліза, міді, кальцію, фосфору, натрію, магнію, сірки і хлору. Органічні кислоти, які теж присутні в груші, покращують обмін речовин і нормалізують процес травлення. Енергетична цінність ста грамів груші - 97.94 калорій.

Відео: МОРКОВЬ - ЧУДО ШЕСТИ ВІТАМІНІВ

Чим груша ароматні, тим більше в ній користі, тому що в ароматних сортах груші містяться ще й ефірні масла, які допомагають зміцнювати імунітет і боротися з депресією. Грушевий сік, завдяки високому вмісту біологічно активних речовин, допомагає виводити з організму токсини.

Коли є груші


Грушу добре є при запамороченнях, перевтомі, прискореному серцебитті. Вона підвищує апетит, сприяє загоєнню запальних процесів. Цей фрукт зміцнює серцевий м`яз. Компот із сушених груш допомагає впоратися з розладом кишечника. Також відвар з сушених груш зменшує запалення сечовивідних шляхів, володіє знеболюючим ефектом і збиває температуру. Тільки краще готувати його не з культурних сортів, а з груші-дички.

Варена груша допомагає впоратися з сильним кашлем. Насіння груші борються з кишковими паразитами. Молоде листя з грушевого дерева - теж лікувальний продукт. Відвар з листя застосовують при лікуванні дерматитів і грибкових захворювань. Порошок з висушених грушевих листя зменшує пітливість. У косметології груша є ідеальною сировиною для приготування масок, які роблять шкіру гладкою і звужують пори.

Відео: Медики: Груша виявилася супер корисним фруктом !!!

Як їсти груші


Грушу потрібно їсти зі шкіркою і насінням, але не варто цього робити на голодний шлунок, оскільки клітковина, що міститься в груші, може травмувати слизову шлунка. Не потрібно запивати грушу водою, від цього може статися розлад шлунка. Разом з грушею не варто їсти іншу їжу, особливо м`ясо. Найкраще їсти груші через півгодини після їди. Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту свіжі груші вживати не варто.