Які удари є в боксі
Відео: Захист від ударів руками в боксі, кікбоксингу
З боку здається, що в боксі існує безліч різних ударів. Насправді вони діляться всього на три види: бічні, прямі і апперкоти. Кожен з цих ударів може наноситися обома руками в голову або по корпусу, а також мати різну інтенсивність і силу.
1
За підрахунками статистів прямий удар є найбільш популярним в боксі. Він ділиться на два варіанти: ждеб, або атака передньою рукою, і атака задньою рукою. Головне завдання ждеба - це розвідка. Такий удар не відноситься до сильних, проте дозволяє розпізнати руху і наміри суперника, після чого визначити в них слабкі місця. Джеб є найшвидшим ударом і одночасно самим коротким. Крім того, цей удар дозволяє тримати суперника на дистанції. Атаки передньою рукою застосовуються для дезорієнтації противника миттєвими Докучаєв ударами. Джеб люблять використовувати боксери-темповікі, боксери комбінованого типу і бійці, які роблять ставку на швидкісні атакі.Атака задньої рукою значно перевершує джеб по силі, має значно більшу траєкторію польоту руки, але не володіє такою високою швидкістю. Такий вид атак є основною зброєю боксерів-нокаутеров, що роблять ставку на потужні і проникаючі удари. Удари задньої рукою добре працюють в зв`язці з іншими ударами. Як правило - з джебом або помилковими ударами передньою рукою.
2
Бічні удари поділяються на два основних підвиди: свінг, який наноситься передньою рукою, і хук, що наноситься задній рукою. Так само як і джеб, свінг наноситься передньою рукою, проте значно перевищує його по силі. Він є вкрай підступним ударом. Бічний удар передньою рукою має довгу траєкторію, але в той же час він досить швидкий. Його люблять застосовувати боксери, що використовують контратакуючий стиль ведення бою. Свінг ефективний як одиночний удар, так як основною його функцією є атака у відповідь. Його застосування вкрай доречно, якщо бійцеві вдасться зловити суперника на протиході. Найсильнішим ударом в боксі є хук. Його швидкість значно поступається іншим видам атакуючих прийомів. Однак цей недолік з лишком компенсується значною силою. Головне завдання довгого атакуючого прийому - відправити суперника на поміст рингу, тим самим достроково завершивши бій. Хук ефективний тільки в комбінації з іншими ударами.
3
Аперкот, так само як бічний і прямий удари, підрозділяється на два види - класичний і довгий. Перший наноситься на короткій дистанції передньою рукою, довгий наноситься на середньої і дальньої дистанції задньою рукою. Швидкість і довжина траєкторії аперкоту приблизно порівнянна з свінгом, а його сила і ефективність поступаються тільки хуку.
Корисна порада
Удари в боксі допускаються тільки стиснутими кулаками. Вони повинні бути захищені рукавичками з м`якою набивкою, які пом`якшують силу удару.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як грати в кс ножем
- Як потрібно займатися боксом
- Як перемогти противника в бійці
- Як наносити удари в боксі
- Як ставити удар
- Все про бокс: як почати займатися
- Як перемагати противника одним ударом
- Як поставити удар в боксі
- Як відпрацьовувати удари ногами
- Як натренувати удар
- Як ухилитися від атаки
- Як набити удар
- Що таке аперкот
- Як навчитися рестлінгу
- Як тримати удар
- Як почати займатися кікбоксингом
- Як навчитися тримати удар
- Як робити фінти на джойстику
- Який удар в боксі найпідступніший
- Основи тайського боксу
- «Лівий коронний, правий похоронний»