Як зварити кашу з ячної крупи для дітей
Ячну крупу виробляють з ячменю. У ній міститься велика кількість фолієвої кислоти тому вона корисна і маленьким дітям, і тим жінкам, хто тільки планує зачаття дитини. Страви з ячної крупи допоможуть позбутися від алергії.
Содержание
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - ячна дрібна крупа - 6 ст.л.
- - вода - 200 г
- - молоко - 150 г
- - сіль за смаком.
Відео: Як і скільки варити ячну кашу. Приготувати, зварити, готувати легко!
Інструкція
1
Налийте в каструлю води і поставте на вогонь. Воду трохи підсолити. Підбираючи за обсягом посуд, в якій будете варити кашу, не забувайте, що при варінні крупа в обсязі збільшиться в п`ять разів, тому дрібні каструлі використовувати не слід.
2
Промийте дрібну ячну крупу в трьох водах і всипте в каструлю, в киплячу воду. Каша вийде більш вузький, якщо крупу перед варінням промити чуть-чуть.
3
Відео: Ячна каша на молоці в REDMOND IH300 (4К)
У злегка підсоленій воді крупа повинна проваритися на слабкому вогні так, щоб вода повністю випарується. Можна додати трохи рослинного масла.
4
Варити кашу близько півгодини - крупа повинна як слід розбухнути. Під час варіння кашу необхідно періодично помішувати, щоб крупа не прилипла до денця і не утворювала грудочки.
5
Додати в каструлю молоко після того, як вода випарується. Довести до кипіння і варити 5 хвилин, обов`язково помішувати.
6
Зняти кашу з вогню і остудити. Остигаючи, каша ще трохи загусне і розбухне. Якщо хочете додати в кашу вершкове масло, зараз саме час. Якщо покласти масло під час варіння, воно прокип`ятити, і більшість корисних речовин, які в ньому містяться, будуть знищені.
7
Подавати кашу до столу можна з цукром, з маслом, свіжими ягодами або варенням. Для дитячого організму каша з ячної крупи представляє дуже цінний продукт харчування. Її особлива цінність в тому, що вона містить велику кількість фолієвої кислоти і фосфору - він необхідний для доброго засвоєння кальцію.
Зверніть увагу
Половину норми води можна замінити молоком.
Якщо з вечора замочити крупу в холодній воді, вранці кашу можна зварити приблизно за 10 хвилин.
З ячної крупи можна отримати корисний відвар, який прекрасно допомагає при застуді, кашлі.
Корисна порада
Якщо хочеться зробити кашу не дуже густий, а з фактурою рідшою, щоб ложка могла в ній стояти, але не дуже впевнено, води треба по відношенню до крупі додавати один до трьох. Для густої каші води брати в співвідношенні два до одного, тобто дві склянки води на склянку крупи.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Готуємо смачні страви з крупи
- Як варити манку дитині
- Як варити кукурудзяну кашу для дитини
- Як варити кашу для немовляти
- Як приготувати перловку
- Як варити пшоно, щоб воно було смачним
- Як варити ячну крупу
- Як варити манку
- Як приготувати кашу з вівсяної крупи
- Як варити гречану кашу для грудничка
- Як варити крупи
- Як варити кукурудзяну крупу
- Як зварити манну кашу
- Як варити гречку
- Як варити кукурудзяну кашу на воді
- Як приготувати гречану кашу на молоці
- Як варити манну кашу
- Як варити манну кашу на воді
- Як приготувати молочну пшоняну кашу
- Як зварити пшеничну кашу
- Як зварити кашу з ячменю