Чому потрібно їсти шоколад?
Відео: Чому не можна вранці є гіркий шоколад?
Багатьом відомо, що шоколад - це дуже смачно, але досить калорійне. Правда, в помірних дозах шоколад корисний і навіть необхідний організму людини. Причини, за якими варто вживати шоколад, різні.
Підберіть свій рецепт
1
Шоколадка - чудовий антидепресант. Адже вона - хороший джерело магнію, який допомагає розслабитися і знижує рівень тривожності. Споживання шоколаду посилює кровообіг і приплив крові до мозку, що особливо корисно для людей зі схильністю до депресій.
2
Шоколад багатий речовинами поліфенолами, вітамінами А, Е і С, відрізняється антиоксидантну дію, а отже, уповільнює старіння організму. Загалом, шоколад в прямому сенсі здатний продовжує термін молодість.
3
Для гарного функціонування м`язів людині необхідний магній. Якщо цієї речовини бракує, то велика ймовірність появи судом. У шоколаді є магній. Для підвищення рівня магнію в організмі потрібно, наприклад, після прийому їжі з`їдати невеликий шматочок шоколадки.
4
Шоколад допоможе знизити ризик інфаркту та інсульту на 45 відсотків. Це можливо завдяки поліфенолам, що містяться в цьому солодкому.
5
Жирні кислоти, присутні в какао-маслі (з якого і роблять шоколад), сприяють зниженню рівня холестерину в крові. Варто купувати гіркий або темний шоколад, так як ці види шоколаду містять в кілька разів більше антиоксидантів, ніж молочний.
6
Какао відрізняється високим вмістом кальцію, значення якого для нашого організму важко переоцінити, а також фосфором. Тобто, шоколад відіграє важливу роль у формуванні зубів і кісток. Але мова йде тільки про якісне темному шоколаді.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Кращі рецепти гарячого шоколаду
- Коли дитині можна давати шоколад
- Чим корисна маска з шоколаду
- Корисні властивості шоколаду
- Як приготувати ароматний гарячий шоколад
- Як зробити гарячий шоколад
- Як приготувати мексиканський гарячий шоколад
- Який шоколад краще вибирати для виготовлення гарячого шоколаду
- Як вибрати шоколад
- Як вчені створили нешкідливий шоколад
- Чим корисний темний шоколад
- Який шоколад корисний для мозку
- Як легко приготувати гарячий шоколад
- Чому потрібно полюбити гіркий шоколад
- Банани в шоколаді
- Поговоримо про користь шоколаду
- Вафельні трубочки "жасмин і три шоколаду"
- Шоколад для діабетиків
- Мексиканський гарячий шоколад
- Ще трохи фактів на користь шоколаду
- Шкода і користь гіркого шоколаду