Для фруктового салату вам знадобиться: 1 або 2 банана, 1-3 яблука (в залежності від розміру), 3-4 мандарина або 1-2 апельсина, 3 ківі, жменю винограду без кісточок, цукор або цукрова пудра.

Відео: Фруктова фантазія

приготування таке ж як і у звичайного салату - все фрукти наріжте невеликими кубиками крім мандаринів (апельсинів). Цитрусові почистіть, розділіть на часточки і вже самі часточки розріжте на 2-4 частини. Виноградини покладіть цілими, якщо виноград невеликий, якщо ж великий, можна їх розрізати навпіл.

Для заливки салату можна використовувати йогурт або просто засипати цукром і дати постояти (фрукти в цьому випадку дадуть сік, який і буде грати роль соусу).

Відео: Рецепти коктейлів від Herbalife "терамісу"

Корисна порада.Краса цього салату в тому, що не варто строго дотримуватися рецепта. Кількість інгредієнтів я пишу на свій смак, але якщо у вас він інший - імпровізують - міняйте пропорції і складові. Наприклад, додайте слив і приберіть виноград. Якщо вам подобаються горіхи, покладіть ще подрібнених горіхів (непогано виходить з волоськими горіхами або кедровими). Точно також можна вчинити і з заливкою - непогано може вийти зі сметаною, особливо якщо не класти цитрусові, адже смак буде м`якше, ніжніше. Також можна залити фруктовий салат невеликою кількістю білого вина, наполовину розведеного водою.