Гречана локшина з овочами і креветками

Всі знають, що креветки дуже низькокалорійні. Гречана локшина теж не зашкодить вашій фігурі. Так що можете сміливо приготувати гречану локшину з овочами і креветками, навіть якщо сидите на дієті.

Содержание

Вам знадобиться
Інструкція

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

На чотири порції:
- 8 королівських креветок;
- 100 г болгарського перцю;
- 100 г зеленої квасолі;
- 75 г гречаної локшини;
- 50 г паростків квасолі;
- 4 печериці;
- 1 морквина, 1 стебло селери;
- приправа, соєвий соус, сіль, чорний перець.

Інструкція

Відваріть гречану локшину до м`якості, відкиньте на друшляк, промийте холодною водою.

Разморозьте королівські креветки, просушіть, обдайте соєвим соусом, додайте приправу для риби. Відставте креветки в сторонку, поки приготуйте овочі.

Поріжте брусочками печериці, болгарський перець, моркву і селеру.

Підсмажте паростки золотий квасолі на оливковій олії, додайте заздалегідь зварену стручкову квасолю, селера, морквину, перець і гриби.

Опустіть креветки на хвилину в окріп, вони повинні почервоніти. Додайте креветки до овочів.

Влийте в овочеву суміш соєвий соус за смаком, додайте готову локшину, залиште на пару хвилин на сковорідці - нехай всі компоненти страви потім. Смачного!

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі