Як відмовитися від телевізора
Відео: Про відмову від телевізора, м`яса і деяких квітів
Пряма залежність від телевізора робить негативний психологічний вплив на людину і приносить шкоду здоров`ю в цілому. Слабшає зір, м`язи через гіподинамії втрачають тонус і стають в`ялими, викривляється хребет. Та й на стані нервової системи велика кількість різнорідних, часом дуже негативних новин, позначається не кращим чином. Тому нерідко люди приходять до висновку, що від телевізора потрібно відмовлятися.
1
Візьміть аркуш паперу і постарайтеся написати все мінуси, які має ваша звичка сидіти перед телевізором. Наприклад, скорочення сімейного бюджету через витрати на електроенергію (порахуйте, скільки ви платите за це за рік, за п`ять років і т.д.), отримання негативної і непотрібної інформації, неякісне і неправильне харчування, погіршення здоров`я через малорухливого способу життя, обмеження спілкування з друзями і родичами, втрата особистого часу, який можна було б використовувати на щось більш корисне (порахуйте це в годинах, і будете вражені).
2
Зізнайтеся собі, що негативних властивостей біля телевізора набагато більше, ніж позитивних, а значить, погляд на телебачення варто переглянути.
3
Найрадикальнішим способом виходу із залежності від перегляду телепередач може бути позбавлення від самого телевізора. Якщо ви твердо вирішили обійтися без нього, подаруйте апарат родичам, знайомим або передайте його, наприклад, в дитячий будинок.
4
Але можна почати і з малого. Якщо до цього ви приділяли дуже багато часу перегляду «ящика», то, можливо, у вас підключено кабельне телебачення. Відмовившись від цієї послуги, ви різко скоротите кількість працюючих каналів, а разом з ними пропаде і бажання проводити день і ніч біля телевізора.
5
Скоротити час перегляду телепрограм можна також шляхом планування. Візьміть програму телепередач на тиждень вперед і обведіть кружечками ті з них, які вам здаються найнеобхіднішими. І потім вмикайте телевізор тільки в міру потреби, а не за звичкою.
6
Спробуйте скорочувати час просиджування перед ТВ поступово. Дайте собі обіцянку включати його щодня, наприклад, всього на дві години, потім на годину, потім на півгодини і т.д. Так ви зможете відвикнути від телевізора практично безболісно.
7
Забороніть собі є перед телевізором, і незабаром ви зверніть увагу на те, що багато телепередачі без супроводу їжі нудні. Ще один позитивний момент в тому, що ви будете їсти свідомо, не будь-що, а то, що вам більше подобається, і в нормальній кількості.
8
Той час, який ви зазвичай присвячували телебаченню, заповніть якимись іншими заняттями. Наприклад, запишіться в спортивну секцію або на курси англійської мови, навчитеся щось робити своїми руками, гуляйте, відвідуйте друзів або займіться бізнесом. Якщо ці заняття будуть цікавими, про телевізорі ви і не пригадаєте.
9
Поїдьте на відпочинок в таке місце, де немає телевізора: в чужу країну, де показують програми незрозумілою для вас мові, або в наметове містечко, в велоподорож. Після того, як повернетеся додому, подумайте, чи так уже ви страждали від відсутності магічного «ящика»? Можливо, відлучення себе від нього варто продовжити?
Корисна порада
Постарайтеся не впадати в крайності. Навряд чи слід повністю позбавляти себе можливості отримати якусь потрібну і корисну інформацію з цього джерела. Просто потрібно робити ретельний відбір.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як підтримувати здоровий спосіб життя
- Планування сімейного бюджету
- Як ноутбук підключити до тв
- Вибираємо телевізор для ванній!
- Чи стане інтернет популярнішим телевізора
- Як грамотно розмістити телевізор на стіні
- Що таке смарт тв в телевізорі, способи підключення
- Оформляємо стіну з телевізором
- Як повісити телевізор на стіну
- Саморобний камін з коробки від телевізора!
- Як записати фільм з телевізора на dvd
- 18 Ідей оформлення зони для перегляду телевізора
- Домашній бог: найкраще місце для телевізора
- Як можна ставити ліжко
- Що таке гіподинамія та які її наслідки
- Як навчитися висипатися
- Як менше спати
- Звички, які зроблять ваше життя краще
- Характер людини залежить від харчування
- Повсякденні речі, які нас вбивають
- Метод глечиків допоможе заощадити