Вправи для розвитку мозку

Відео: 5 простих вправ для розвитку мозку

Спробуйте включити в повсякденні завдання ліву руку (якщо ви лівша, відповідно, праву): почистіть зуби з ранку, візьміть чашку або ложку під час сніданку, застібайте змійку на куртці, пишіть в кінці кінців.

Іноді закривайте очі, коли ходите по своїй квартирі, приймайте душ і одягайтеся наосліп, постарайтеся визначити гідність монетки в вашій кишені.

Здавалося б нічого незвичайного, але навіть змінивши імідж, ви стимулюєте власний мозок. Купуйте одяг, який раніше не носили, змініть зачіску. Бачачи себе в новому, зовсім не властивому вам образі, ваш розум буде генерувати нові думки та ідеї, які раніше могли навіть не прийти вам в голову.

Шукайте нові шляхи, щоб дістатися до роботи і назад. Хоч і в малому ступені, але ви будете опинятися в новій, незнайомій вам ситуації, отже, вам доведеться шукати нові шляхи вирішення старих завдань. Подорожуйте по нових місцях - інша країна, чуже місто або незнайомий район вашого міста.

Частіше ходіть на виставки, відвідуйте музеї, ходите в театри. Це допоможе вам бачити ширше. У повсякденних речах ви почнете знаходити щось своє, щось досі вам невідоме. Вивчивши творчість інших людей, ви самі можете стати творчою людиною.

Приготуйте нове блюдо або старе, але внісши в нього свої зміни. Не бійтеся винаходити. Навіть дрібниці змусять вас думати краще. Кожен день переставляйте речі в будинку - це змусить вашу пам`ять працювати краще, також ви зможете швидше орієнтуватися в динамічних і мінливих ситуаціях.

Відео: Розвиток півкуль мозку: вправи для мозку

На повсякденні питання «як справи?» І «що нового?» Придумуйте різні відповіді. Слухайте і переказуйте історії, складайте нові. Запам`ятовуйте і використовуйте в своїй промові якомога більше нових слів і термінів. Це не тільки стимулює ваш мозок, але і зробить вас більш ерудованим в очах оточуючих.

Відео: тренування мозку | Вправи для тренування пам`яті

Вивчіть нову мову. Це посприяє розвитку відразу декількох відділів мозку: стимулює роботу асоціативного мислення, зробить мислення більш гнучким і поліпшить пам`ять.

Відео: Комплекс вправ з розвитку міжпівкульна зв`язків головного мозку

Займіться спортом. Вченими доведено, що фізично розвинена людина має більший розумовий потенціал, ніж людина не приділяє часу фізичним вправам. Бойові мистецтва, волейбол, теніс - все це і багато іншого, не тільки призведе ваше тіло в тонус, а й посприяє розвитку координації і реакції. До того ж заняття спортом це завжди весело і приємно

Цей невеликий, але важливий список дій допоможе вам тримати ваш мозок в хорошій формі. Розвивайтеся і не забувайте - саме дорозі, що у нас є знаходиться у нас в голові. Будьте здорові фізично і морально!