15 Практичних порад з приготування здорової їжі

Приготувати здорову їжу не так-то й складно, необхідно лише дотримуватися пропонованих в статті радам.

1. Користуйтеся антипригарной посудом, це скоротить кількість використаного масла

2. Свіжі овочі найбільш корисні, ніж консервовані

3. Зберігайте рис в холодильнику, тоді в ньому не заведуться жучки

4. Використовуйте для приготування їжі оливкову олію, воно найкорисніше

5. Використовуйте різні спеції, щоб досягти ідеального смаку страви

6. Щоб блюдо не підгоріло, готуйте в мультиварці

7. Пийте чай з медом, що зробить його не тільки смачним, але і корисним

8. Не виливайте бульйон, після того, як відварити м`ясо, він стане в нагоді для супу

9. Використовуйте гриль для приготування їжі

10. Не забувайте про цільних злаках, вони необхідні для нашого організму

11. Віддайте перевагу тушкованою їжі, замість смаженої

12. Приготуйте ввечері сніданок на ранок і приберіть в холодильник, це заощадить вам час

13. Готуйте в горщиках частіше, страви виходять корисними і смачними

14. Смажена курочка дуже шкідлива здоров`ю, тому краще запікати її

15. Заморожуючи продукти, ви запасетесь ними на довгий час