Як знизити холестерину народними засобами
Відео: Зниження холестерину. Прості способи зниження холестерину. [Галина Гроссманн]
Содержание
Підвищений холестерин сприяє згущення крові, що призводить до утворення тромбів. Може спостерігатися головний біль, млявість і слабкість. Знизити холестерин можна за допомогою спеціальних препаратів або продуктів харчування. Якщо призначити лікарські засоби може тільки лікар, то почати лікування народними методами прямо зараз вам ніщо не повинно завадити.
1
Приймайте відвар насіння льону. Заварюйте столову ложку насіння склянкою окропу. Ємність ставте на водяну баню, і доводите до готовності протягом 30 хвилин. Приймайте по 100 мл 4 рази на день. Відвар можете не проціджувати, а вживати разом з насінням. Льон сприяє не тільки зниженню рівня холестерину в крові, а й нормалізує функції шлунково-кишкового тракту.
2
Замість чаю вживайте липовий відвар. На літр окропу потрібно близько 2-3 столових ложок липового цвіту. В чай додайте трохи натурального лимонного соку і хорошого меду. При регулярному вживанні липового відвару рівень холестерину прийде в норму.
3
З ранку випивайте склянку томатного соку. Якщо ви його погано переносите, то робіть морквяний сік. Також знижує холестерин і сік з цитрусових плодів, але вживати його можна тільки людям зі здоровим шлунком.
4
Вживайте в їжу більше морської риби, а від м`яса на час і зовсім відмовтеся. Виключіть з раціону на час лікування яйця, сало, вершкове масло. Їжте більше бобових культур, відварних або запечених овочів. Їжу готуйте на оливковій або соняшниковій олії.
5
Зниженню холестерину сприяють фісташки і мигдаль. З`їдайте в день близько 50 г горіхів. Якщо вони не доступні вам за ціною, то вживайте в їжу волоські горіхи. Насіння соняшнику не здатні їх замінити.
6
Нарвіть листя кульбаби і робіть з них салат. Звичайно, смак вам може і не сподобається, але користь буде помітна. Можна купити в аптеці порошок з коренів кульбаби. Заварюйте столову ложку стаканом окропу. Приймайте по 50 г кілька разів на добу.
7
Обов`язково відвідуйте лікарню і здайте кров, щоб контролювати результат. Якщо холестерин тримається на дуже високому рівні, поговоріть з лікарем про доцільність застосування спеціальних препаратів.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як знизити холестерин без ліків
- Підвищений холестерин при вагітності - чим він небезпечний
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як приймати ромашку для схуднення
- Як зменшити споживання холестерину
- Як знизити рівень холестерину
- Як зменшити рівень холестерину в крові
- Які препарати знижують холестерин
- Як очистити кров від холестерину
- Як знизити рівень холестерину в крові
- Як лікувати захриплість
- Що таке холестерин
- Як виміряти холестерин
- Як позбутися від холестерину
- Як знизити рівень холестерину
- Як знизити підвищений холестерин
- Як краще вивести холестерин
- Все про холестерин: чому він підвищується
- Знижує чи риб`ячий жир холестерин
- Які норми холестерину у жінок
- Холестерин по мінімуму