Що таке холестерин
Холестерин - це речовина, що відноситься до ліпідів. 80% холестерину виробляє печінка, а решта 20% з`являються в організмі людини в результаті засвоєння продуктів харчування. Він є основним будівельним матеріалом для всіх клітин організму. Також завдяки холестерину виробляються жовчні кислоти.
У перекладі з грецької мови на російську холестерин означає «тверда жовч». Таку назву він отримав в зв`язку з тим, що вперше клітини його були виявлені в результаті обстеження в жовчному камені.
Чим небезпечний підвищений рівень холестерину?
При підвищеному рівні холестерину ліпіди переміщаються по тілу, утворюючи бляшки на стінках артерій. Коли бляшки розвиваються тривалий час, вони стають волокнистими і містять багато кальцію. Це викликає звуження артерій, через якого кров погано надходить в серце.
Також при високому рівні холестерину існує велика ймовірність утворення тромбу. Тромб слабо кріпиться до стінок посудини і може обірватися в будь-який момент, викликавши серцевий напад.
Ознаки підвищення холестерину
При підвищенні вмісту холестерину в крові з`являється біль в грудях, звана стенокардією. Додатково до цього, може розвинутися синдром Шарко, при якому виникає сильний біль в ногах при ходьбі.
Відео: Зниження холестерину препаратами
Також при підвищеному рівні холестерину можуть з`являтися підшкірні відкладення рожевого кольору. Найчастіше вони утворюються на повіках або в області сухожиль на гомілки.
Лікування риб`ячим жиром
Риб`ячий жир є ефективним народним засобом проти боротьби з різними захворюваннями, а головне - доступним. Він підтримує оптимальний рівень холестерину в організмі людини завдяки вмісту Омега-3 жирних кислот.
Відео: Холестерин. Міфи і обман. Чому холестерин необхідний?
Омега-3 жирні кислоти захищають організм від запалень, перешкоджають утворенню тромбів, а також знижують рівень тригліцеридів. Вони є частиною клітинної мембрани і впливають на функції рецепторів клітини. Саме ці кислоти нормалізують кількість холестерину.
Містяться вони в жирних сортах риби, таких як лосось, тунець, тріска, скумбрія, палтус, форель і сардина. Також риб`ячий жир можна придбати в аптеці, у вигляді округлих капсул жовтого кольору. Вони не мають запаху і смаку, тому дискомфорту при їх прийомі не виникає.
Медичні дослідження показали, що отримані з їжі Омега-3 жирні кислоти засвоюються набагато краще, ніж ті, які потрапляють в організм у вигляді добавок. Крім того, у вареній рибі вміст кислот набагато вище, ніж в копченої або смаженої. А найкориснішим за змістом Омега-3 кислот є лосось.
Кардіологи радять своїм пацієнтам приймати риб`ячий жир для профілактики серцево-судинних захворювань, а також як вірні ліки від ішемії і метаболічних порушень.