Очищаємо організм за пару днів
За два - три дні можна очистити організм і вивести скупчилися в ньому шлаки і токсини, але для цього знадобиться особлива дієта ...
Отже, щоранку вихідних починайте зі склянки води, при цьому в воду слід видавити сік половини лимона і відправити в неї нарізану дрібно сантиметровий корінець імбиру. Такий напій чудово чистить кишечник.
На обід з`їжте суп, який заздалегідь зваріть з: капусти, моркви, буряка, помідорів, кабачка, цибулі та зелені. Всі овочі варяться до готовності і перетираються в блендері. М`ясо та бульйон - не додавати!
На вечерю можна їсти овочі або фрукти, а можна готувати смузі із усе тих же овочів і фруктів. Якщо дуже мучить голод - їжте свіжу зелень і пийте багато води - до дванадцяти склянок (якщо з нирками не спостерігалося раніше проблем).
У ці два - три дні не можна їсти яйця, рибу і м`ясо, але це обмеження стосується лише трьох днів. Після закінчення такої очисної дієти ви повинні повернутися до звичайного харчування.
Будьте здорові!
Отже, щоранку вихідних починайте зі склянки води, при цьому в воду слід видавити сік половини лимона і відправити в неї нарізану дрібно сантиметровий корінець імбиру. Такий напій чудово чистить кишечник.
На обід з`їжте суп, який заздалегідь зваріть з: капусти, моркви, буряка, помідорів, кабачка, цибулі та зелені. Всі овочі варяться до готовності і перетираються в блендері. М`ясо та бульйон - не додавати!
На вечерю можна їсти овочі або фрукти, а можна готувати смузі із усе тих же овочів і фруктів. Якщо дуже мучить голод - їжте свіжу зелень і пийте багато води - до дванадцяти склянок (якщо з нирками не спостерігалося раніше проблем).
У ці два - три дні не можна їсти яйця, рибу і м`ясо, але це обмеження стосується лише трьох днів. Після закінчення такої очисної дієти ви повинні повернутися до звичайного харчування.
Будьте здорові!
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Жовті та оранжеві смузі для здоров`я і гарного настрою
- Дієта «90 днів роздільного харчування» - схуднення без обмежень
- Зелена дієта
- Японська дієта: меню на 14 днів
- Ефективна дієта 6 пелюсток
- Дієта з помело
- Як схуднути за тиждень на 3 кг
- Східна дієта
- Літня дієта: як швидко скинути зайві кілограми
- Ода білковій дієті
- Очищаюча дієта «літо»
- Як завершити дієту
- Капустяна дієта
- Осіння дієта
- Ефективність дієти кефіру
- Швидка детокс-дієта: як очистити організм і схуднути за 3 дні
- Як схуднути за тиждень за допомогою яєць?
- Детокс - дієта
- Очищаємо фрукти і овочі від пестицидів
- Як їсти тільки овочі і фрукти
- Як скинути 5 кг за тиждень