Правда і міфи про афродизіаках

Абсолютно нормально, коли, вибираючи продукти для свого щоденного раціону, ми починаємо вивчати їх корисні властивості і те, як вони впливають на наш організм. Якісь властивості виявляються цілком очевидними, а інші виходять за межі нашого уявлення. Наприклад, афродизіаки, які, як стверджують багато, здатні впливати на сексуальний потяг і можуть стати надійним помічником по частині любовних відносин.
Своєю назвою афродизіаки зобов`язані богині любові і краси Афродіті. У загальному і цілому, це продукти харчування, вживання яких призводить до виникнення або посилення статевого потягу. Принаймні, таке пояснення існує в теорії.

А що насправді? До того моменту, як медицина винайшла відому віагру та інші засоби поліпшення потенції, певні продукти виконували роль народної медицини. Дія таких продуктів ніколи не було науково доведено. Саме тому сьогодні виникає справедливе сумнів, чи не є афродизіаки ефектом плацебо, пустушкою, розкрученої маркетологами.
Насправді продуктів, які моментально викликають сексуальне бажання у чоловіків і жінок, не існує. Наш організм - дуже складний механізм для такого простого впливу. Виходить, що сила афродизіаків сильно перебільшена. Помилково вважати, що вони безпосередньо можуть викликати сильне збудження з втратою власного контролю. Це не панацея і не ліки, однак лікарі все ж визнають, що непрямий вплив на лібідо афродизіаки здійснюють.
Наприклад, статевий потяг людини сильно знижений, коли він довгий час знаходиться в поганому настрої і стоїть на порозі депресії. Повернути гарний настрій допомагають продукти, що містять ендорфіни. Саме тому шоколад займає почесне місце в списку афродизіаків. Сюди ж можна віднести жовтий болгарський перець, банани, мед, вівсяну кашу, горіхи, молоко і сир.
Найкраще на лібідо впливають продукти, що містять цинк і селен. Ці речовини необхідні для вироблення тестостерону (гормон, який відповідає за сексуальне збудження). В цей же список потрапляють продукти, які містять вітаміни, стабілізуючі наш настрій і знімають втому, - А, В1, С і Е. І звичайно ж, легкозасвоювані білки і жирні кислоти, які приносять нам енергію.

Де шукати порушення?
Морепродукти. Особливо креветки, устриці, ікра. Вони містять надає сили бистроусвояемий білок і велику кількість цинку для освіти тестостерону.
Авокадо. Плоди містять вітаміни A, E, D, PP і жирні кислоти, що підвищують потенцію. Вони багаті білком, як і м`ясо, але він швидко засвоюється. Організму не доводиться витрачати сили на його переварювання.
Імбир. Він допомагає потенції за рахунок стимулювання циркуляції крові. Імбир підсилює кровообіг в органах малого тазу, тим самим викликаючи збудження.

Шоколад. Але тільки гіркий, без домішок. Він є відмінним збудником завдяки кофеїну, дає прилив бадьорості і сил. Запах шоколаду викликає вироблення ендорфіну.
Часник. Найдивовижніший продукт. Здавалося б, часник вже за рахунок свого запаху здатний відштовхнути від себе партнера, але вітаміни B, С, Е, РР, цинк, ефірні масла, залізо, йод і мідь стимулюють вироблення чоловічих статевих клітин.
Спеції. Вони містять вітаміни групи B, С і Е, які здатні підбадьорити людини, посилити його серцебиття, стимулюючи приплив крові до потрібних органам.
Полуниця, що містить цинк, багата антиоксидантами і вітаміном С, по праву вважається серйозним афродизіаком. Вона містить ендорфіни, які загострюють почуття.

Не тільки в їжі
Афродизіаки можу бути і неїстівними. Йдеться про масла. Ще в давнину оливкова олія, масло шавлії, сандалового дерева використовувалися як потужний важіль спокушання. Вони мають розслаблюючий ефект, знімають втому і напругу.
Масла здатні підвищити чутливість тіла, надавати зігріваючий і збуджуючу дію. Науково доведено, що гіпофіз відповідає за вироблення статевих гормонів у чоловіків і жінок. Саме він першим отримує сигнал збудження, тому запахи масел використовуються для стимуляції і роздратування гіпофіза через нюховий центр.

Підбиваючи підсумки
Важливо розуміти, що продукти-афродізіаки не створюють сексуальний потяг на порожньому місці. Вони здатні його підкріпити, підсилити, але не можна робити ставку тільки на них. Приблизно така ж ситуація відбувається з маслами. Вони не здатні включити і вимкнути організм, але, безумовно, всі ці способи будуть приємним і вірним доповненням до ідеальної ночі.