Мистецтво усвідомленого вибору - дзен

Виходячи з чого ми робимо свій вибір? Задаємо ми собі це питання? Або просто, тицьнувши пальцем в небо, приймаємо рішення. Наскільки ми усвідомлені в своєму виборі? Найчастіше ми спираємося на своє розуміння того, що відбувається, і виходячи з цього приймаємо рішення і робимо вибір. Чи завжди він точний? Якщо точний, то що дозволило нам бути точними? Точним, тобто успішним у досягненні обраної мети, реалізації бажання.

Я пропоную Вам розглянути ці можливості з опорою на підхід Дзен.

Перший і найважливіший елемент - це увага до мети, до бажання.

Другий елемент - це якість Вашої уваги. Воно може бути "обумовленим" Вашими оцінками і переконаннями, тоді Ви бачите тільки ці оцінки і переконання, а бажання і цілі стають неясними. Інша якість уваги - це вільний від оцінок і переконань - "необумовлене", що дає Вам можливість чітко бачити мету, бажання. Дзен пропонує познайомитися і відкрити в собі фіксований і необумовлене увагу. Воно є по-справжньому корисним інструментом в досягненні обраних цілей і реалізації бажань.

Вам воно знайоме - в своєму житті людина нерідко задивляється на кого-небудь або що-небудь. Що Ви при цьому відчували і відчували? Спокій, ясність, легкість, при цьому Вам не треба було напружуватися, щоб утримати увагу, концентруючись або зосереджуючись, не існувало нічого, крім того, що ви бачили. Дуже легке, красиве переживання внутрішньої зупинки і об`єднаний з об`єктом - "все відбувається як в кіно".

Це і є те якість сприйняття і уваги, про який ми говоримо, називаючи його фіксованим і необумовлені. Ця увага Дзен. Завдяки його якості з`являється можливість ясно розглянути, що робить нас успішними при виборі.

Концентрація і зосередження спираються на наші оцінки і переконання, створюють в нас напруга, яке в порожню витрачає наші сили і ми втрачаємо можливість повніше розглянути бажання і мета, і шляхи їх досягнення, так як сили швидко закінчуються через напругу.

Є гарна притча, яка повно описує ситуацію нашої неуспішні або успішності:
В одній далекій-далекій селі жив був лучних справ майстер, який вважався дуже непоганим стрільцем, найкращим в окрузі. Одного разу до нього в підмайстри нав`язався молодий жвавий юнак. Він з радістю виконував всю брудну роботу в майстерні, словом, був незамінним помічником. На знак подяки цього майстер вирішив навчити його мистецтву стрільби з лука. Він дав юнакові цибулю, сагайдак зі стрілами, велів зарядити стрілу, натягнути тятиву лука і дивитися таким чином на дерево в кінці двору.

Минуло 2 роки, за які юнак кожен день дивився на дерево з готовим до бою цибулею. "Що ти бачиш?" - запитав його майстер - "я бачу дерево в кінці двору". Майстер велів йому ще 2 роки робити те ж саме.

Пройшли чергові 2 роки, майстер знову запитав юнака: "Що ти бачиш?" - "Я бачу кінчик стріли, дерево, листочки на гілках, пташку" - "ти еше не готовий", з цими словами майстер пішов.

І ось ще 2 роки канули в лету. Майстер знову підійшов до свого учня. "що ти бачиш?" - запитав майстер. "Я бачу мету і нічого крім мети" - відповів учень. "Мені більше нема чому тебе навчити" - відповів майстер.

Так чому в один момент ми успішні, а в іншій ні? В чому різниця?

Все дуже просто: коли ми приймаємо рішення усвідомлено, спираючись на свої відчуття і почуття, а потім розуміємо, як нам досягти вбрання, ми точні і успішні, так як наш життєвий досвід і інтуїція спираються на наші відчуття і почуття і інтелект слід за ними.

А коли ми приймаємо рішення, спираючись на свої переконання, думки, оцінки, ми завжди програємо, тому що наш життєвий досвід і інтуїція нами не сприймається, а логіка це територія обусловленностей, де немає можливості побачити реальність. Поспостерігайте, як це з Вами відбувається?

Що для Вас важливіше: Ваші оцінки і переконання або результат? У Дзен результат - верховний гуру.

Так на що спиратися, коли потрапляєш в ситуацію, в якій необхідно зробити вибір або прийняти рішення?

Зверніть увагу на мову Вашого тіла - це мова інтуїції і життєвого досвіду. Що Ви відчуваєте, розглядаючи ту чи іншу рішення, без опори на думки. Якщо Ви відчуваєте легкість, тонус, комфорт і при цьому відчуваєте задоволення і інтерес і розумієте що Вам потрібно зробити. Для Вас цей вибір буде успішним.

Якщо ж Ви відчуваєте дискомфорт, напруга і в цей момент відчуваєте невпевненість і сумніви, краще це не вибирати, "сумніви на користь ні". І самий програшний варіант - якщо Ви будете вибирати щось, спираючись на свої думки, оцінки і переконання.

Однак життя повне імпровізацій, і випадково тицьнувши пальцем в небо, Ви можете виграти Джек-пот, тільки коли це станеться і чи станеться це взагалі?

Увага Дзен дозволить зробити Вам точний вибір, прийняти вірне рішення. Воно дозволить Вам побачити різницю між тим, що Ви думаєте і відчуваєте, дозволить Вам усвідомлено прийняти рішення або зробити вибір, максимально корисний і вигідний для Вас. Практикуючи раз від разу прийняття рішень з опорою на відчуття і почуття в різних життєвих ситуаціях Ви зможете досягти високої точності в цьому мистецтві усвідомленого вибору з опорою на підхід Дзен.

Поділися в соціальних мережах: