Керована медитація

Медитація - це подорож вглиб себе. Пізнавши себе, ви пізнаєте всі, що вас оточує. Це мистецтво, удосконалюватися в якому можна все життя. Це і спосіб отримання відповідей, і можливість прийняття рішення і звичайно самодисципліна.

У людей є різні уявлення про медитації. На думку багатьох - це концентрація на чому-небудь. Інші кажуть, що це - де-концентрація. Це прийняття та тотальне проживання кожного моменту. Проте, результат її - поліпшення здатності концентруватися.

Навіть матеріалісти і скептики від науки давно визнали безсумнівну користь медитацій. Регулярні заняття, візуалізація, дихальні вправи і позитивний настрій заспокоюють нервову систему людини, і, як наслідок, весь організм самоомолоджуватися і самоісцеляться. Крім того, медитації допомагають організму людини виробляти гормон під назвою мелатонін, який справляє позитивний вплив на численні процеси в людському організмі.

Класифікація медитативних практик дуже широка. Ми ж хочемо розповісти про керовану медитації, практикувати яку може кожен, будь то новачок або досвідчений практик.

Керована медитація - це техніка, при якій медитацію проводить ведучий. Під його керівництвом ви переносите свою увагу на різні точки свідомості. Потрібно тільки слідувати за голосом ведучого - він направить куди потрібно.

За допомогою керованої медитації можна йти глибше всередину себе і відпочивати з повною усвідомленістю. Коли медитацію проводить Майстер, вона протікає набагато легше.

Керована медитація:
- призводить думки людини в порядок;
- позбавляє від численних стресів;
- зміцнює сон;
- допомагає концентруватися на поставленої мети.

Керована медитація, це процес, який дозволяє отримати доступ до певного рівня свідомості, і входити в його змінений стан. Відключення внутрішнього діалогу (уявних суперечок з самим собою). І занурення в самого себе.

Все досить просто, але іноді на ділі виникають невеликі проблеми. Припинити внутрішній діалог для кого-то не складає труднощів, і вони вільно можуть досягти внутрішньої тиші. Іншим це вдається не відразу і потрібно деякий час, щоб досягти бажаного результату.

Багато людей вважають за краще цей вид медитації всім іншим, тому що за допомогою такої медитації виходить глибше пройти всередину себе - ви перебуваєте в поле Майстра, витрачається менше власних зусиль, концентрація стає більш стійкою, уява працює яскравіше, потрібна інформація приходить швидше.

Простий сеанс керованої медитації допоможе зануритися в стан глибокого розслаблення, а також позбутися від негативних емоцій або переконань. Ви зможете налагодити зв`язок з почуттями і переживаннями, які зазвичай приховані на глибинних, практично недосяжних рівнях вашої свідомості.

Коли ви дозволите своїй свідомості «заснути», всі ці переживання вивільняться з вашої підсвідомості і вийдуть на передній план. У цьому стані ви зможете переписати негативні моделі поведінки, прибрати встановлені шаблони, невпевненість в собі, підвищити самооцінку і т.д. До того ж такий стан дозволить розглянути свої спогади з минулого в більш позитивному ключі, усвідомити, що багато з того, що ви «збираєте» в собі: біль, образи, непорозуміння - всього лише ваше сприйняття минулих ситуацій, яке тягне вас вниз, і ніяк не вирішує нагальних проблем.

Керована медитація - це процес, коли ви, намагаючись досягти певну мету, будуєте до неї шлях. Мета може бути будь-яка (купити квартиру, виховати дітей, налагодити стосунки ...) і є три шляхи проходження за метою. Перші два - ілюзія і фантазія (я не впевнений, що дійду до мети, може бути я ще не готовий), досить це бажання проектувати на себе, воно відображається десь в моїй енергії і мені здається, що я вже всього досяг. Таким чином ви майбутнє притягли в даний, енергетичний світ говорить, що у вас вже все є, значить вам це вже не потрібно.

Третій шлях - уява - процес обробки реальних образів і спроба вибудувати їх у певну послідовність. Це реальність. Іноді навіть з медитації виходиш і не відразу розумієш, де перебуваєш, повне відчуття, що ти вийшов з чогось реального.

Як відрізнити ілюзію від реальності? Ілюзія - це те, що в реальному світі ніколи не проявиться. Так воно є, це існує, але не в матеріальному світі. Є речі, які свідомо не можуть бути виявлені, вони не переходять з ментального плану на фізичний, матеріальний світ, але мають місце бути.

Ілюзія - це теж енергія, теж щось існуюче, просто з якоїсь причини людина не може виконати потрібні дії для реалізації ілюзії у власному житті і отримання результату. Або це за визначенням неможливо. Тобто Вищий Світ не готовий це завдання реалізовувати. Ілюзія - це те, що не дає результат.

Уява - то, що дає нам можливість опрацювати ту інформацію, яку ми отримуємо, і реалізувати її в матеріальному світі. Є ще фантазія, але це процес, при якому не передбачається дія. Просто йде робота в голові, сама собою.

Працюючи з керованим уявою, перебуваючи в керованої медитації, ми можемо кардинально змінити своє життя, навчитися передбачати події, отримувати необхідні знання «з перших рук».

Медитації треба робити в спокійній обстановці і нікуди не поспішати. У духовному розвитку взагалі поспішати не можна.

А тепер трохи практики!

Медитація «Наповнення енергією»

Медитація з книги Сергія Ратнера «Секрети Біоенергетики»

Дана медитація - це робота з універсальної енергією, яка не пов`язана ні з кольором, ні з запахом, ні зі смаком, ні з певною структурою. Вона абсолютно прозора. Ця прозорість має блакитний відтінок, тому енергію можна представляти у вигляді якоїсь біло-блакитною прозорою субстанції. Закривайте очі. Уявіть собі, що десь нагорі відкрили небеса і звідти пішов дощик. Йде енергетичний дощ, поливаючи вас своїм теплим, свіжим, чистим диханням і ароматом. Уявіть, що ваше тіло - це ємність, яка ширше вашого фізичного тіла на кілька сантиметрів. Ця ємність наповнюється дощем, наповнюється прозорою, чистою, приємною, теплою, свіжою енергією. Енергія у вигляді прозорої біло-блакитної рідини наповнює цю ємність. Як тільки енергія дійде до вашої верхівки, потрібно буде цей дощик припинити, щоб не було перебору. Як тільки ви наповнилися, можете повернутися назад в реальність.

Будьте здорові!

Поділися в соціальних мережах: