Вітаміни при прищах


Наявність достатньої кількості вітамінів забезпечує нормальний стан шкіри і підтримує загальне здоров`я організму.


Вітамін С дозволяє поліпшити структуру шкіри, прискорює процес загоєння ранок, ефективно знімає запалення і подразнення шкіри. Він запускає процес захисту організму, що дозволяє забезпечити повне усунення прищів і вугрової висипки, поліпшити колір обличчя, підвищити бар`єрні функції шкірного покриву.


Вітамін Е не дарма в народі називають «жіночим». Він добре захищає шкіру від різноманітних негативних впливів навколишнього середовища, активізує процеси регенерації клітин, забезпечує тривале збереження молодості.


Регулярно приймаючи вітамін Е, ви не тільки позбудетеся від прищів, але і нормалізуете процес кровообігу, підвищите стійкість шкірного покриву до нестачі кисню, забезпечите уповільнення процесу окислення жирних (ненасичених) кислот, попередьте внутрішнє скупчення токсинів.


Вітамін А допомагає значно підвищити швидкість регенерації ороговілих клітин шкіри. Крім цього він запобігає появі прищів. Варто відзначити, що прийом вітаміну А можливий тільки після консультації фахівця, так як його передозування тягне масу побічних ефектів.

Відео: Як позбутися від прищів на обличчі. Маска від прищів на обличчі (вітамін Е) Лікування прищів від Б`юті Ксю


Вітаміни групи В чинять масу позитивних впливів: допомагають боротися з рубцями і шрамами, які залишаються після прищів, очищають шкірний покрив, покращують циркуляцію крові.


Для змішаного і жирного типу шкіри, в першу чергу, необхідні вітаміни В6, В5, В12, В2.


Регулярний прийом вітамінів групи В захищає шкіру від розмноження хвороботворних бактерій і забезпечує значне зменшення акне.


Вітаміни при лікуванні прищів можна приймати двома способами: таблетками або скорегувавши раціон харчування.


Зверніть увагу: безконтрольний прийом вітамінів може привести до небажаних наслідків.

Відео: Харчування і акне + улюблені засоби по догляду!

Вітаміни в продуктах


Великий вміст вітаміну С спостерігається в наступних продуктах: чорна смородина, грейпфрути, лимони, ківі, болгарський перець. Також дуже корисно вживати відвар шипшини. Вітамін А міститься в достатній кількості в жирній рибі, моркви і вершковому маслі. А в м`ясі курки, печінки, грибах, бананах, цільних зернах бобових культур, морепродуктах великий обсяг вітаміну В. Вітамін Е міститься в рослинній олії, яєчному жовтку, крупах і червоних фруктах.

Відео: Як я позбулася прищів


Якщо ви все ж вирішили пити вітаміни в таблетках (капсулах), обов`язково зверніться за консультацією до кваліфікованого фахівця.