Які продукти зроблять похмілля ще важче

Напевно, кожен коли-небудь шкодував, що вхопив зайві 100 грам минулої ночі. ldquo-Гірше бути нічого не можетrdquo-, - думаєте ви. Може. Варто всього лише вжити що-небудь зі списку нижче.

ще алкоголь

Похмелитися з ранку - традиція, що передається з покоління в покоління. випити пивка ldquo-щоб полегчалоrdquo- - свята справа. Тим часом дієтологи стверджують, що це дає лише короткочасний результат. На ділі організм ще сильніше навантажується алкоголем, так що похмілля повернеться, немов бумеранг, та ще й вдарить по лобі: алкоголю в крові більше, позбавлятися від нього довше, отже, і довше не буде відпускати.

Відео: Заспівай: тривалість, наслідки, види, лікування вдома (дієта, питний режим) і в клініці

Фаст-фуд

Як завжди, після нічного забігу по клубам, друзі тягнуть снідати в Старлайт. Будьте сильніше і не піддавайтеся диявольським спокусам. Фаст-фуд і взагалі будь-яка жирна їжа - це найгірше, що можна з`їсти під час похмілля. Справа в тому, жири проходять один і той же метаболічний шлях, що й алкоголь. Організм не справляється з розщепленням двох речовин одночасно і залишає алкоголь на потім. Ще не переварите бургер, не сподівайтеся на поліпшення вашого стану.

Акуратніше зі сніданком

До традиційного меню зі сніданками слід придивитися уважніше. Одні продукти слід категорично уникати, інші цілком підійдуть. Яйця, картопля і хліб залишаємо - ви отримаєте поживні речовини, в яких в такі моменти так гостро потребує організм і не перевантажити жирами і білками (якщо не проковтнути десяток яєць відразу, звичайно). А ось бекон і сир нехай полежать до кращих часів. Причина та ж, що і з фаст-фудом - насичені жири.

Апельсиновий / лимонний сік

Відомий засіб від похмілля. Сприяє швидкій детоксикації. Лимонна кислота, що міститься в цих напоях, відразу ж переробляється організмом, будучи при цьому каталізатором переробки токсинів. Тобто алкоголь під впливом лимонної кислоти розщеплюється швидше. Однак у цього способу є підводний камінь, на який наражаються багато. Алкоголь сам по собі сильно подразнює слизові шлунково-кишкового тракту. Кислота - додатковий подразник. Так що сік безпечний тільки при залізно здоровому шлунку і кишечнику. Якщо є навіть дрібні проблеми, готуйтеся до того, що вас може скрутити.

Відео: ПРОДУКТИ ВІД ПОХМІЛЛЯ | Що краще їсти при похміллі

тонни м`яса

Поглинаючи м`ясо у величезних кількостях м`ясні продукти на обід, та ще й заїдаючи супом з бичачих хвостів (гастрономічні видання злилися в екстазі, доводячи, що це відмінний засіб від похмілля), ви ризикуєте продовжити головний біль годин до 11 вечора. Під час похмілля в крові найчастіше помітно знижується рівень цукру. Коли ви вживаєте багато білка і мало вуглеводів, це швидше за все посилить біль.

Відео: "токсикологія похмілля". "Гіперіон", 19.01.16

Багато кави

Вважається, що кофеїн погіршує стан під час похмілля. Але зовсім відмовлятися від нього не обов`язково. Пара чашок еспрессо або американо допоможе прийти до тями, позбутися втоми і краще міркувати. Але більше не варто. Вживання алкоголю завжди призводить до зневоднення клітин (тому з УТА так хочеться пити). Те ж саме можна сказати і по каву. Два латте в кафе або третя чашка кави вдома гарантують вам посилення синдромів похмілля.