Як пити весь день і залишитися людиною

Відео: 18+ ПРЕЗЕРВАТИВ порвався ... Як не завагітніти?

підготовка

До алкогольному забігу бажано готуватися заздалегідь і розуміти, що це повноцінний марафон, а не спринт. Напередодні пригод рекомендуємо добре виспатися. Адже напевно помічали, що в втомленому стані і пляшка слабкого пива може знести з ніг, а ми ж хочемо отримувати задоволення (ну або хоча б просто бути в змозі пити) весь день. Не завадить підкріпити організм хорошою порцією вітамінів групи B, які більше за інших корисних речовин вимиваються з організму при кожному поході в туалет (а вам там доведеться провести чимало часу). Бажано особливо запастися вітаміном B12, який міститься в продуктах тваринного походження - молочних, яйцях, м`ясі і морепродуктах.

Серед любителів алкоголю поширена думка, що за день до великої градусної навантаження рекомендується трохи випити, щоб так сказати ldquo-запустити печеньrdquo-, давши сигнал до переробки алкоголю. Рада не найкращий і ось чому: по-перше, ldquo-чуть-чутьrdquo- вміють пити тільки одиниці, більшість же не здатні утриматися в рамках мінімальної дози (відчути її, погодьтеся, складно), а по-друге, організм майже точно не подякує за подвійну порцію отрути - цілком можливо, що пристойні порції поверх вчорашніх ldquo-мінімальнихrdquo- змусять вас поїхати додому спати, а не веселитися. Тому краще випити додаткові пару стаканів води - їх вашому організму під час алкомарафона вистачати точно не буде.

живлення

Запам`ятайте, саме їжа, а не алкоголь гарантує успіх алкогольного дня. Тому що просто сильно напитися може кожен, але зробити це грамотно, забезпечити приємну ейфорію може тільки гармонійне поєднання їжі і алкоголю. У день ікс рекомендує щільний сніданок. Важливо сфокусуватися на жирах, які довго переробляються організмом і тим самим приємно пригальмовують впливу алкоголю. Тому ранок слід почати парою бутербродів з маслом, яєчнею, знову ж якщо дозволяють погляди і ви в змозі їсти з ранку м`ясо - то бажано б до яєць додати бекон. Далі протягом усього алкогольного марафону ви повинні підтримувати відчуття ситості, а також постійно підтримувати водний баланс (в туалет ви в будь-якому випадку буде ходити часто, так що втрачати нічого).

Що, коли і як потрібно пити

Старт денного алкозабегу слід давати приблизно о першій годині дня (якщо ви не з найвідчайдушніших, звичайно). Ідеальне початок - бізнес-ланч. Їжа на ваш смак і гаманець, що стосується алкоголю, то непорушне правило - не більше двох порцій в цей період. І що завгодно крім шотів. Баланс їжі і алкоголю - запорука розслабленості до кінця бізнес-ланчу. Наступна зупинка - бар зі щасливими годинами. Організм відчув задоволення і пора додати. На цій стадії і в цей час доби переплачувати якось не хочеться, тому варто скористатися поширеною в пристойних місцях акцією ldquo-два за ціною одногоrdquo-. Знову ж, алкоголь на ваш вибір, але ми б рекомендували пару келихів прохолодного пива, якщо ви його, звичайно, п`єте. Є на цій стадії не треба, вам поки і так вистачає. Йдемо далі, на годиннику вже в районі чотирьох і зараз найкращий час для коктейлів.

Відео: Як правильно пити ВОДУ | Скільки пити ВОДИ

На цьому етапі приймати до трьох напоїв, а також слід трохи підкріпитися. Вже дуже добре, вже дуже весело. Переходимо в інший бар на фінішну пряму. Напої міцніше, почуття притуплені. Якщо ви все робили правильно, то розумієте, що вже пора закінчувати. Так, їдемо додому. А там вливаємо в себе воду, багато води. Якщо відчуваєте себе непогано, то можна дозволити світле пиво. Бургер або піца не завадить теж. На годиннику близько 10 і денний алкомарафон добігає кінця. Хай буде вам добре. P.S. Якщо природа нагородила вас більш здатними ферментами, які скоріше, ніж у інших справляються з переробкою алкоголю, то годині о п`ятій ранку ви цілком можете опинитися здатними ще на алконочь. Благо тепер ви знаєте, як тепер пити грамотно.