Як наш організм реагує на голод
Відео: Голодування і травлення
Содержание
Доктора стверджують, що людина здатна обійтися без їжі цілих три місяці - якщо, звичайно, він здоровий і п`є багато води. Ми прекрасно вміємо справлятися з голодом, еволюція зробила людини справжньою «автономної фортецею», здатної при стані облоги грамотно використовувати вже існуючі ресурси. Проте краще цього стану уникати і ось чому.
Джерело життя
Основним постачальником енергії служить нашому тілу глюкоза. Але без надходження їжі, організм змушений переходити до запасного варіанту: починається розщеплення глікогенів, щоб отримати ту ж саму глюкозу. Наполегливе посилення почуття голоду продовжує наростати - тіло вимагає, щоб ви знову знайшли заповнювати джерело енергії.Відео:? Що Відбувається в Організмі при голодуванні? |? Chto Proishodit v Organizme pri Golodanii?
Починаємо не встигає
За добу організм встигне вичерпати всі запаси глікогену і перейти на видобуток «палива» з жирового запасу. Загальний стан буде характеризуватися спадом сил, підвищеною стомлюваністю і дратівливістю. Навіть не дуже складні завдання можуть поставити голодуючого в глухий кут: мозку потрібно близько 120 грам глюкози щодоби - а ось глюкози-то у вас більше і немає.вічний диктатор
Природа передбачила все. Зрозумівши, що оптових поставок глюкози в найближчому майбутньому не передбачається, мозок приймає рішення конфіскувати її залишки. Тіло перестає виробляти інсулін - без нього глюкоза просто не може потрапити до м`язів.Відео: ЯК ГОЛОДУВАННЯ ВПЛИВАЄ НА МОЗОК?
Гибернация організму
Тижня голодування вистачить для того, щоб тіло повністю перейшло в режим економії. Частота серцевих скорочень зводиться до мінімуму, падає тиск і температура тіла. Організм як би консервує сам себе, як і раніше віддаючи левову частину ресурсів мозку.Йдемо ва-банк
Тільки зараз, після тривалого періоду голодування, організм переходить на паливо з жирових запасів. Внутрішні «заводи» перебудовуються під нові вимоги керівництва і починають переробляти жирні кислоти в кетонові тіла. Все робиться на догоду все того ж диктатору-мозку: кетонові тіла - єдине, що може служити йому джерелом енергії в отсутсвии глюкози.Імунна система
Дефіцит вітамінів і мінералів призводить до ще однієї проблеми. Робота імунної системи зводиться до мінімуму: для цього просто не вистачає ресурсів. Власне, голодуючий цілком може загинути, підхопивши якусь легке застуда.канібалізм
Глюкози завжди мало. І взяти її мозку більше ніде: доведеться використовувати білки власного тіла. Вони починають руйнуватися, в кров надходять амінокислоти, печінку трансформує амінокислоти в глюкозу - мозок кричить ура і запускає фейрверк. Адже йому плювати на те, що, по суті, активізувалася стадія аутофагії. М`язова маса неухильно знижується. Першими в витрата йдуть «незначні» з точки зору виживання органи і м`язи: відновити все це після періоду голодування буде дуже непросто.Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як почати вести здоровий спосіб життя
- Які овочі потрібно їсти навесні для зниження ваги
- Як відбувається обмін білків в організмі людини
- Як витримати голодування
- Як вгамувати голод без їжі
- Які функції виконує печінку
- Як вгамувати голод
- Як прискорити метаболізм в організмі
- Як притупити голод
- Худнути уві сні? Чому б і ні!
- У чому шкода цукру
- Чому в спеку потрібно багато пити
- Чому весь час хочеться солодкого
- Чому не ростуть м`язи?
- Чому бігають мурашки по тілу
- Як позбутися від постійного голоду
- Як перехитрити апетит
- Хороший сон - запорука красивої фігури
- Які причини постійного відчуття голоду
- 7 Способів обдурити голод
- Користь чистої води