Як підняти настрій зранку
Відео: Як підняти собі настрій з ранку ?!
Від того, з яким настроєм ви прокинетеся вранці, залежить весь день. Рідко протягом дня настрій змінюється без зовнішньої причини. Тому для того, щоб прожити повноцінний і насичений хвилинами щастя і радості день, вам треба або відразу прокинутися в гарному настрої, або підняти собі настрій вранці самостійно.
Перегляньте свій режим. Якщо вранці ви прокидаєтеся неохоче і в поганому настрої, то, швидше за все, ви просто постійно не висипаєтеся, і в вашому тілі і душі накопичується втома і роздратування. Не думайте, що така ситуація безвихідна. Почніть лягати спати раніше. Зробити внесок сидінням перед похмурим телевізором, сходіть після вечері на прогулянку, після якої прийміть розслабляючий душ і засніть. Не вийшло відразу заснути - не муч, вважаючи баранів - візьміть хорошу книжку.
2
Якщо ви почнете регулярно висипатися, ви почнете вставати раніше. Ніщо так не піднімає настрій людині, як спостереження за пробуждающимся світанком. Особливо, якщо день обіцяє бути сонячним. Навіть в міських дворах ви почуєте пташиний спів і побачите, як перші сонячні промені освітять стіни будинків і асфальт вулиць. Ну, а якщо поєднати це з вашою улюбленою музикою, включеної не надто голосно, то настрій почне підніматися відразу.
3
Пам`ятайте, з якою радістю ви прокидалися в дитинстві в день довгоочікуваного свята. Тепер ви не дитина і ваше щастя в ваших руках. Влаштовуйте собі таке свято щодня - хай ваша робота буде улюбленою, якщо немає - знайдіть собі справу, заняття яким буде вас захоплювати і приносити задоволення. Призначайте частіше зустрічі з друзями, спілкуйтеся з людьми, які вам подобаються. прокидаючись вранці, ви повинні знати, що днем вас чекає щось хороше, навіть якщо в планах у вас значаться не дуже приємні пункти.
4
Прокинувшись в гарному настрої, не забувайте закріпити його зарядкою, що бадьорить душем, смачним сніданком. Тепер ви готові і легко переживете всі неприємності і подолаєте всі труднощі, ось що значить - гарний настрій з ранку!
пов`язана стаття
Десять приємних дрібниць для гарного настрою
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як легко вставати вранці
- Як підняти настрій, коли воно на нулі
- Як розбудити себе з ранку
- Як підняти настрій подрузі
- Як допомогти собі прокинутися вранці
- Як виправити настрій
- Що робити, якщо поганий настрій
- Як завжди залишатися в доброму гуморі: 10 простих порад
- Як підняти настрій
- Як прокидатися бадьоро вранці
- 3 Ради, як поліпшити настрій
- Як швидко і легко прокинутися?
- Як залишатися в доброму гуморі
- Як порадувати себе
- Як підняти настрій оточуючим
- Як не проспати вранці
- Як не проспати в школу
- Прокинутися і вижити: де шукати бадьорість вранці?
- Як підняти настрій жінці
- Як навчитися висипатися
- Яким буває настрій